Михаил Прыгунов

Тонус мышц

22 программы

348 тренировок

О тренере

Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

Программы (22)

Тренировки (437)

Посмотреть все

Сила
17:34
Тренировка 12
Заряд сил
Средний
140 Ккал
Сила
24:11
Тренировка 11
Заряд сил
Средний
193 Ккал
Сила
15:35
Тренировка 10
Заряд сил
Средний
124 Ккал
Сила
24:10
Тренировка 9
Заряд сил
Средний
193 Ккал
Сила
18:28
Тренировка 8
Заряд сил
Средний
147 Ккал
Сила
25:03
Тренировка 7
Заряд сил
Средний
200 Ккал
Сила
20:07
Тренировка 6
Заряд сил
Средний
160 Ккал
Сила
24:23
Тренировка 5
Заряд сил
Средний
195 Ккал
Сила
18:29
Тренировка 4
Заряд сил
Средний
147 Ккал
Сила
30:31
Тренировка 3
Заряд сил
Средний
244 Ккал
Сила
20:34
Тренировка 2
Заряд сил
Средний
164 Ккал
Сила
27:08
Тренировка 1
Заряд сил
Средний
217 Ккал
Сила
17:34
Тренировка 12
Средний
140 Ккал
Сила
24:11
Тренировка 11
Средний
193 Ккал
Сила
15:35
Тренировка 10
Средний
124 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Вчера 19:52
соревнование
КсенияВчера 14:53
Отличная тренировка, как и все остальные, я прям так потею! Спасибо
МарияВчера 09:42
мне 10 лет Ая сделал все тренировки 😂
Данил26.09.2026 11:16
хороший темп
Ирина26.09.2026 10:01
Отличная тренировка, великолепный Михаил! 💪Шутки - отдельный вид искусства, особенно про руки по 50 кг😂
26.09.2026 06:52
дисциплина
Марина25.09.2026 12:40
Супер тренировка! Скучно не было ни разу. Очень порадовало разнообразие упражнений и интенсивность нагрузки! Благодарю!
Елена25.09.2026 12:37
привычка, уже привычка 👌🏼
Елена25.09.2026 11:22
Добрый день! Ну, боковая планка не получается. Нога съезжает. И вот уже колено на коврике и потом уже бедро(((
Дмитрий25.09.2026 09:05
Особенно понравилась последняя зарядка. Она активная и чем-то напоминает классический фитнесс. Если у Михаила получится сделать такой отдельную программу зарядки, будет супер))