Реальное похудение

Реальное похудение
5

30 тренировок по 31 мин.
Сложный

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1 (кардио)
    Кардио
    36:28

    Тренировка 1 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    109 Ккал
  • Тренировка 2 (силовая)
    Сила
    29:35

    Тренировка 2 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    118 Ккал
  • Тренировка 3 (кардио)
    Кардио
    31:02

    Тренировка 3 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    124 Ккал
  • Тренировка 4 (силовая)
    Сила
    30:04

    Тренировка 4 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    120 Ккал
  • Тренировка 5 (кардио)
    Кардио
    32:19

    Тренировка 5 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    129 Ккал
  • Тренировка 6 (силовая)
    Сила
    32:16

    Тренировка 6 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    129 Ккал
  • Тренировка 7 (кардио)
    Кардио
    31:28

    Тренировка 7 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    125 Ккал
  • Тренировка 8 (силовая)
    Сила
    27:33

    Тренировка 8 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    110 Ккал
  • Тренировка 9 (кардио)
    Кардио
    33:07

    Тренировка 9 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    132 Ккал
  • Тренировка 10 (силовая)
    Сила
    26:24

    Тренировка 10 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    105 Ккал
  • Тренировка 11 (кардио)
    Кардио
    31:18

    Тренировка 11 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    125 Ккал
  • Тренировка 12 (силовая)
    Сила
    26:09

    Тренировка 12 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    104 Ккал
  • Тренировка 13 (кардио)
    Кардио
    31:02

    Тренировка 13 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    124 Ккал
  • Тренировка 14 (силовая)
    Сила
    32:09

    Тренировка 14 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    128 Ккал
  • Тренировка 15 (кардио)
    Кардио
    31:02

    Тренировка 15 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    124 Ккал
  • Тренировка 16 (силовая)
    Сила
    30:27

    Тренировка 16 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    121 Ккал
  • Тренировка 17 (кардио)
    Кардио
    31:06

    Тренировка 17 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    124 Ккал
  • Тренировка 18 (силовая)
    Сила
    31:13

    Тренировка 18 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    124 Ккал
  • Тренировка 19 (кардио)
    Кардио
    32:15

    Тренировка 19 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    129 Ккал
  • Тренировка 20 (силовая)
    Сила
    29:01

    Тренировка 20 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    116 Ккал
  • Тренировка 21 (кардио)
    Кардио
    30:31

    Тренировка 21 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    122 Ккал
  • Тренировка 22 (силовая)
    Сила
    26:09

    Тренировка 22 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    104 Ккал
  • Тренировка 23 (кардио)
    Кардио
    31:19

    Тренировка 23 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    125 Ккал
  • Тренировка 24 (силовая)
    Сила
    31:31

    Тренировка 24 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    126 Ккал
  • Тренировка 25 (кардио)
    Кардио
    31:09

    Тренировка 25 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    124 Ккал
  • Тренировка 26 (силовая)
    Сила
    30:21

    Тренировка 26 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    121 Ккал
  • Тренировка 27 (кардио)
    Кардио
    31:02

    Тренировка 27 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    124 Ккал
  • Тренировка 28 (силовая)
    Сила
    30:19

    Тренировка 28 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    121 Ккал
  • Тренировка 29 (кардио)
    Кардио
    31:25

    Тренировка 29 (кардио)

    Реальное похудение

    Сложный
    94 Ккал
  • Тренировка 30 (силовая)
    Сила
    29:30

    Тренировка 30 (силовая)

    Реальное похудение

    Сложный
    118 Ккал

О программе

О программе

Впервые на FitStars! Реалити-программа тренировок в формате марафона с настоящими участницами, которые тренируются и добиваются результатов вместе с тобой!

В программе «Реалити-Марафон: похудей за 30 дней» тебя ждёт 30 тренировок — 15 силовых и 15 кардио!

Силовые тренировки ведёт Ольга Дерендеева, кардиотренировки проходят под управлением Михаила Прыгунова! Два топ-тренера FitStars в одной программе – гарантия супер результата и отличного настроения!

С середины программы силовые тренировки будут проходить с гантелями. Если у вас гантелей нет, Ольга будет давать варианты упражнений без них

Для участия в марафоне мы пригласили двух обычных девушек, Наталью и Александру. У каждой своя история, но объединяет их одна цель: обе хотят измениться, стать активными и спортивными, сделать фитнес и тренировки неотъемлемой частью жизни. И, конечно, обе хотят привести себя в наилучшую физическую форму и избавиться от лишних килограммов.

Присоединяйся к программе прямо сейчас! Следи за успехами наших участниц и добивайся своих максимальных результатов вместе с ними.


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
12.03.2023
Проходят
23548 чел.
Сжигаем*
121 Ккал

Инвентарь программы

Гантели
Стул
Ковер для фитнеса