Иванна Идуш

Похудение

35 программ

539 тренировок

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.

Помогает людям становиться увереннее и здоровее.

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

Программы (34)

Тренировки (581)

Посмотреть все

Массаж
31:34
19. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний
220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний
231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний
262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний
339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний
245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний
213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
205 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

МарияСегодня 17:48
Иванна, благодарю за такой замечательный курс. Моя голова и спина говорят вам отдельное спасибо. Буду делать еще не один круг.
SvetLanaСегодня 17:25
😍😍😍😍
ЕленаСегодня 17:16
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, есть ли продолжение этой программы у Иванны? Или программа на спину и шею следующего уровня? Спасибо
МарияСегодня 16:57
Здравствуйте 👋 я прохожу программу 2 месяца , ТК очень нравится и Иванна и тренировки , просто кайф не хочется заканчивать повторяю , некоторые по несколько раз🥰 спасибо
ВиталияСегодня 16:33
Последнее упражнение можно назвать Русалочкой =D
ЕлизаветаСегодня 15:24
Отличная программа, Иванна лучший тренер! начала делать какую-то унылую йогу сейчас, но не смогла :)) переключилась обратно на Иванну, и после первой же зарядки стало бодрее и веселее.
ГульнараСегодня 14:52
Вдох 54, выдох 33
НатальяСегодня 12:57
очередная бестолковая зарядка, хотя нет больше на растяжку
ИринаСегодня 12:48
Иванна, огромное спасибо! Делала с удовольствием, ни разу не пропустила и буду делать по кругу! 🫶🫶🫶
ЕкатеринаСегодня 10:44
💜💜💜