Иванна Идуш

Похудение

34 программы

560 тренировок

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.

Помогает людям становиться увереннее и здоровее.

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

Программы (34)

Тренировки (581)

Посмотреть все

Массаж
31:34
19. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний
220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний
231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний
262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний
339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний
245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний
213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
205 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

ИринаСегодня 14:03
Спасибо, Иванна! Кстати, у меня бенгал😊
АнастасияСегодня 13:58
Добрый день. С диастазом можно заниматься по этой программе?
ВераСегодня 11:31
я именно Иванну и люблю за разговоры. Они помогают где надо собраться, а где надо расслабиться. Вообще во всех программа ее именно это ценно👌
FaridaСегодня 11:25
Штош, ну без последнего урока так без последнего))) ничего не получилось кроме планки
ЕлизаветаСегодня 10:21
Очень нравятся зарядки. Впервые обнаружила проблемы с пальцами ног - большой палец не могу ни оторвать отдельно, ни приклеить... Интересно, как с этим работать. Как будто даже сигнал из мозга не направляется туда...
АринаСегодня 10:03
Очень классная тренировка, спасибо за разминку "Пальчиков" ❤️
ЕленаСегодня 09:15
благодарю Иванна , какой кайф после растяжки 🤗
Сегодня 08:40
Обожаю! Минус — в конце, последние секунд 40, очень громкая музыка и очень плохо слышно тренера
КатяСегодня 08:09
Хочу пятую часть!
НатальяСегодня 07:49
Добрый день,прошла первую тренировку,но отметки о прохождении нет,подскажите как исправить