Наталья Сегодня 19:54

Спасибо большое за эти зарядки, очень нравятся!

Волна отлично синхронизировалась с руками, а вот первое упражнение, вообще с руками невпопад. Ну, как могла. Зато повеселилась)

Анна Сегодня 15:28

Зарядка супер, не ватило комментариев по поводу дыхания, так как вся суть китайской зарядки - дыхание. Утомилась знатно за 5 минут:))) Хотелось бы видеть тренировки по Цигуну и Фисм йоге. Благодарю за тренировку!

Шея очень устала

Сегодня 12:02

Здорово! Вроде и упражнения легкие, но хорошо так мышцы прорабатываются.

Прекрасно, то , что мне надо ленивым утром❤️

Как правильно дышать в упражнениях? В кит.гимнастике дыхание не менее важно,чем движения, но по видео можно только догадываться

Пульс шкалит,руки отваливаются)))Но не думаю,что вентилятор у меня получился с первого раза)))))

Юля Сегодня 11:13

отличная зарядка 👍 Для неподготовленных лучше использовать как дополнение к другой зарядке

Нелли Сегодня 11:05

Руки просто отваливаются, немного кружится голова если ускоряться. Вентилятор в одну сторону только начал получаться, а тут нужно было в другую крутить)) Отличные упражнения, спасибо, но понимаю насколько слабые у меня руки