Тридцать тренировок с зажигательным Михаилом Прыгуновым. Из оборудования - только гантели. Каждая тренировка направлена на определенные группы мышц. Соблюдайте порядок упражнений, количество подходов и время отдыха. После месяца ежедневных занятий ваши мышцы станут более рельефными, тело подтянутым, а лишний жир покинет постройневшее тело. И, главное, вы приобретете полезную привычку тренироваться каждый день.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.