О тренере
О тренере
Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.
Работает тренером с 2021 года.
Образование:
VP FITNESS CONSULTING – тренер групповых и персональных программ (функциональный тренинг, силовой класс, стретчинг, пилатес, аэробные классы). WORLD CLASS UNIVERSITY – персональный тренер.
Курсы: «Коррекция осанки и stretching» от Дмитрия Желдакова, «Оценка опорно-двигательного аппарата» и «Миофасциальный релиз» от ANATOMYSTUDY, «Подвесные системы» от Георгия Елгина, «BUNGEE FITNESS» от студии NEWFIT, «Отёки и фасции» от Ольги Килиной.
Программы (15)

Силовые
Елизавета Прокудина15 тренировок по 49 минут
Сложный3086 проходят
Проф-уровень
Елизавета Прокудина2 тренировки по 33 минуты
Сложный1317 проходят
Гибкость
Елизавета Прокудина15 тренировок по 17 минут
Легкий14906 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 24 минуты
Средний11437 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 54 минуты
Средний6205 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина15 тренировок по 11 минут
Легкий43999 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 28 минут
Средний10569 проходят
Похудение
Елизавета Прокудина20 тренировок по 19 минут
Сложный10491 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина10 тренировок по 29 минут
Средний7130 проходят
Тонус мышц
Елизавета Прокудина20 тренировок по 23 минуты
Средний6961 проходят
Похудение
Елизавета Прокудина20 тренировок по 25 минут
Средний19778 проходят
Тонус мышц
Елизавета Прокудина10 тренировок по 24 минуты
Средний8346 проходят
Гантели и резинки
Елизавета Прокудина10 тренировок по 29 минут
Средний15301 проходят
Гибкость
Елизавета Прокудина10 тренировок по 28 минут
Средний8250 проходят
Комплексные
Елизавета Прокудина12 тренировок по 21 минуте
Сложный15345 проходят
















































