О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний2309 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий15415 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный5215 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний11224 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий28140 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий6839 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32719 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий23472 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий20668 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5423 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий75774 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий25560 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3149 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий12745 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий50906 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий28198 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний83864 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8716 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний16838 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13643 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий24392 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний14551 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий20374 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий46448 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный13186 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий12176 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий11966 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13673 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий25725 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12434 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний74282 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный16997 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий108512 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний22351 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий20992 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный17787 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий74328 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8469 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26542 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий15790 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8621 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный50939 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий32885 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный43296 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий53217 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий83162 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий49794 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний52629 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3861 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний16225 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный20866 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний70222 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний51417 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20681 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный26605 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный32459 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий110335 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний12902 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8492 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7202 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20196 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний31682 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий25198 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7782 проходят









































