О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний2541 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий17041 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный5437 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний11864 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий29468 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий7033 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32856 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий24128 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий21332 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5547 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий77079 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий26160 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3198 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий13032 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий51918 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий28731 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний84682 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8852 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний17074 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13851 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий24669 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний14829 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий20741 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий47164 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный13360 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий12329 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий12115 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13823 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий26106 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12479 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний75315 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный17153 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий110678 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний22533 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий21276 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный18022 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий75144 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8577 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26730 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий16062 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8637 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный52459 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий33624 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный44128 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий53947 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий84063 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий50432 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний53601 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3901 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний16441 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный21098 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний70884 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний52042 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20856 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный26851 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный32720 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий111038 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний13017 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8542 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7262 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20247 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний31934 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий25581 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7819 проходят











































