Ольга Дерендеева

ЕленаСегодня 23:37

Спасибо! Подскажите, когда делала упражнения для пресса, прям тремор, в чем причина? или это нормально? И еще вопрос, от долгого сидения на жесткой поверхности начинает болеть правый седалищный бугор, болит где-то в том районе, и как-будто по струнке вниз к колену. Это что-то со связкой или мышца какая-то зажата?

ИринаСегодня 22:59

Снимите пожалуйста еще такую программу, но хотя бы раза в два длиннее 🙏для вечера и дня😁 Только растанцуешься и конец.😔 И Олина пластика 🔥

ИринаСегодня 22:56

спасибо! очень понравилась зарядка, суставы проработали, подвигались, работу мозгу дали. С руками не сразу разобралась, но тем и интереснее. ♥️

НатальяСегодня 22:47

Спасибо большое за тренировку, очень понравилась! Ощутила ее как силовую 😅 Упражнения знакомые, но с новыми дополнениями, интересно их делать.

Обожаю Олины тренировки! Пожалуйста, включите в подобные программы замены для скручивания пресса. Людям с гипер или гипотонусом тазового дня скручивания пресса противопоказаны. Но пресс качать хочется! В этой программе есть замены для тех, у кого проблемы с коленями- спасибо за это! Очень хочется в этой и других программах на похудение увидеть замены на пресс - не едиными скручиваниями же его можно укрепить?

Сколько дней делать 1 тренировку чтобы перейти ко 2? Как часто?

АлёнаСегодня 22:11

Очень сильно не хватает живого звучания. Но всё равно спасибо.

спасибо! начала Вашу программу. но у меня папило ы на шее и есть несколько мальниких подкожных жировиков на лице. можно ли с таким делать массаж?

Класс! Обожаю шаговые тренировки и рада, что теперь они есть на FitStars! Отличная разминка, а радостно, как на танцах! Обязательно буду регулярно выполнять программу

Это было Ваууу😄🔥! Ольга, Елена, Фитстарс, спасибо огромное, программа супер, буду повторять ее! Первые тренировки дались тяжело, делала перерывы, занималась и по другим программам и было приятно осознать, что к концу программы сила и выносливость увеличились, тренировки давались уже легче. Однозначно, буду проходить еще!