О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Новое
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний9008 проходят
Похудение
Новое
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий8983 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный4310 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний9284 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий23611 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий6245 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32346 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий21850 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий18812 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5036 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий70991 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий24064 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний2998 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий11858 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий47219 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий26809 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний81507 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8339 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний16131 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13125 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий22576 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний13811 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий19344 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий41928 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный12602 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий11644 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий11438 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13207 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий24773 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12319 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний69871 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный16500 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий104424 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний21105 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий20151 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный17144 проходят
Новинки
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий70420 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8135 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26021 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий15305 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8567 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный49042 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий31921 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный41849 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий50978 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий80659 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий48064 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний50369 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3761 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний15626 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный20258 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний68390 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний50161 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20174 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный25856 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный31734 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий108552 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний12540 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8309 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7034 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20018 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний30936 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий24137 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7617 проходят































































