Владислава Куваева

Проф-уровень

1 программа

3 тренировки

О тренере

Владислава Куваева — фитнес-тренер с опытом более 5 лет. Работает с силовыми тренировками и придерживается доказательного подхода.

Окончила профессиональную переподготовку в образовательном центре VP Fitness Consulting. Дополнительно сертифицирована по работе с TRX, гимнастическими кольцами и нестабильными поверхностями, изучала функции диафрагмы и их влияние на тренировочный процесс. Продолжает профессиональное обучение в «Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA)».

В работе фокусируется на росте мышечной массы, качестве жизни и профилактике заболеваний. Владислава убеждена, что тренировки — это вклад в здоровье на годы вперёд. Главное вдохновение для неё — видеть, как меняются её подопечные: не только физически, но и в отношении к себе и своему телу.

Программы (1)

Проф-уровень
Владислава Куваева
3 тренировки по 34 минуты
Сложный
3006 проходят

Тренировки (3)

Посмотреть все

Сила
30:09
Тренировка на верх тела и пресс
Скульптура тела
Сложный
211 Ккал
Сила
32:46
Тренировка на всё тело
Скульптура тела
Сложный
229 Ккал
Сила
39:01
Тренировка на ягодицы и пресc
Скульптура тела
Сложный
273 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

ЮлияСегодня 01:47
Великолепно! Силовая, какой она и должна быть! Темп идеальный, лаконичные и понятные пояснения. Да, я люблю Олю Дерендееву, но ее силовые это гонка всё таки. А это то, что надо!
Анна09.11.2026 08:44
Отличная тренировка!! То, что я искала и не могла найти! Просто силовая без наворотов! Побольше бы таких! Спасибо!!
Мария08.11.2026 23:24
Крутая тренировка, сегодня ягодицы болят
Екатерина05.11.2026 10:59
очень все медленно, скучно и музыка прям убаюкивает
Фанат Фитнеса04.11.2026 17:07
Я подсела на Владу, спасибо!
Фанат Фитнеса01.11.2026 18:16
не могу делать каждый день пока, болят мышцы, но рада, что болит именно то, над чем хотелось поработать. Спасибо!
Фанат Фитнеса30.10.2026 16:35
я была не готова, но мне понравилось)))))
Кристина27.10.2026 20:07
Владислава, вы молодец! Хорошая последовательность упражнений, а опытный фитнес-студент легко сварьирует веса и плотность резинки под свой уровень. Фитстарс, пожалуйста, добавьте в инвентарь тренировки резинку ;)
Арина23.10.2026 13:01
тренировки не для новичков, от этого и нет понимания как делать и тренировки кажутся несуразными. для меня эффект бомба, буквально пару тренировок и тело явно подтягивается.
Анна+Даниил19.10.2026 19:39
нужен таймер
1