Кристиан Тапою

Кардио

Более чем 1000 тренируются

1 программа

10 тренировок

Начать тренироваться!

О тренере

Кристиан Тапою — международный фитнес-тренер из Габона с профессиональным баскетбольным прошлым и карьерой в моделинге.

Работает тренером с 2021 года. Начинал свой путь в тренажёрном зале, где обучался у практиков, набирался опыта и проводил персональные и групповые занятия. В 2022 году переехал в Турцию, где расширил аудиторию благодаря съёмкам и сотрудничеству в индустрии моды и фитнеса. Объединил опыт спорта, моделинга и тренировок в собственный подход к работе с клиентами.

С 2023 года живёт в России, изучает русский язык и культуру, ведёт танцевальные кардио степ-классы и персональные тренировки в тренажёрном зале. Окончил Национальный университет фитнеса России.

Кристиан ставит перед собой цель стать одним из самых узнаваемых фитнес-тренеров страны и помогать людям поверить в себя через движение и осознанный спорт.

Программы (1)

Похудение

New

Кристиан Тапою

10 тренировок по 24 минуты

Легкий
1635 проходят

Похудение

New

Кристиан Тапою

10 тренировок по 24 минуты

Легкий
1635 проходят

Тренировки (10)

Посмотреть все

Кардио

24:37

Тренировка 10

Dance Cardio Step

Легкий

172 Ккал
Кардио

24:22

Тренировка 9

Dance Cardio Step

Легкий

170 Ккал
Кардио

24:52

Тренировка 8

Dance Cardio Step

Легкий

174 Ккал
Кардио

24:17

Тренировка 7

Dance Cardio Step

Легкий

169 Ккал
Кардио

24:01

Тренировка 6

Dance Cardio Step

Легкий

168 Ккал
Кардио

24:54

Тренировка 5

Dance Cardio Step

Легкий

174 Ккал
Кардио

24:04

Тренировка 4

Dance Cardio Step

Легкий

168 Ккал
Кардио

23:50

Тренировка 3

Dance Cardio Step

Легкий

166 Ккал
Кардио

24:37

Тренировка 2

Dance Cardio Step

Легкий

172 Ккал
Кардио

24:57

Тренировка 1

Dance Cardio Step

Легкий

174 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Ксения Сегодня 17:38

а мне очень понравилось! Иногда слова только мешают, и так все понятно, весело.
Сегодня 17:00

Спасибо большое, классные тренировки, очень позитивно , ощущения легкости после тренировок!!!
Эля Сегодня 15:49

очень понравилась тренировка. Супер!!!
Bunnylyana Вчера 16:30

Благодарю! Отличная тренировка, соглашусь с предыдущими комментариями, Кристиану очень идет улыбка, пусть больше улыбается и чувствует себя свободнее. Сбиваются все, тоже заметила непоследовательность в движениях, но мне не особо помешало, просто слушала музыку и продолжала. Все супер!
Рэната 03.03.2026 20:42

отличное кардио, спасибо 🔥🔥🔥
Татьяна 03.03.2026 16:30

Очень понравилось заниматься со степом, специально купила и не пожалела. Хотелось, чтобы использовать инвентарь, продолжения программы. Спасибо .
Виктория 03.03.2026 15:21

хорошие тренировки. разогрев, кардио
Татьяна 02.03.2026 23:14

Здравствуйте. Спасибо за тренировку. Занимаюсь на возвышенности с грузами, пока легко. Можете порекомендовать степ для дома?
Татьяна 02.03.2026 23:12

Мне понравилось данное направление, но немного не хватает сопровождения голосом с «профессиональными» терминами. И по мне (не спортивному человеку) хочется немного больше или подольше тренировки. Есть ли данное направление повыше уровнем? Или дальше будет сложнее?
Elena 02.03.2026 17:33

Когда я впервые пришла в зал на степ,то первые пару минут тренер проговаривал технику безопасности:про обувь,про шаг на полную ступню,про высоту.И так каждое занятие.Здесь=0!