О тренере
О тренере
Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов по всей России.
Победитель Всероссийского чемпионата исполнителей bellydance в номинации «профессионалы» 2024 года в Москве.
Дипломированный педагог-хореограф и руководитель студии восточного танца.
Помогает раскрыть индивидуальность через танец.

Кардио
24:13
Тренировка 6Танец живота 2
Средний169 Ккал
Кардио
23:21
Тренировка 5Танец живота 2
Средний163 Ккал
Кардио
22:36
Тренировка 4Танец живота 2
Средний158 Ккал
Кардио
23:33
Тренировка 3Танец живота 2
Средний164 Ккал
Кардио
21:43
Тренировка 2Танец живота 2
Средний152 Ккал
Кардио
24:33
Тренировка 1Танец живота 2
Средний171 Ккал
Кардио
23:04
Тренировка 6Танец живота
Легкий161 Ккал
Кардио
22:01
Тренировка 5Танец живота
Легкий154 Ккал
Кардио
20:42
Тренировка 4Танец живота
Легкий144 Ккал
Кардио
23:25
Тренировка 3Танец живота
Легкий163 Ккал
Кардио
22:35
Тренировка 2Танец живота
Легкий158 Ккал
Кардио
22:56
Тренировка 1Танец живота
Легкий160 Ккал

Завтрак
Брускетта с мягким творогом и копчёными перепелиными яйцами15 мин.144 Ккал
Обед
Теплый салат с картофелем, печеным перцем и орехами35 мин.132 Ккал
Ужин
Рис в азиатском стиле с курицей су-вид30 мин.122 Ккал
Перекус
Смузи с клубникой и семенами чиа20 мин.78 Ккал
Завтрак
Творожная запеканка с маком80 мин.217 Ккал
Обед
Свекольник на кефире75 мин.45 Ккал
Ужин
Фаршированные кабачки в аэрогриле30 мин.105 Ккал
Перекус
Морковь запеченная с нутом45 мин.116 Ккал
Завтрак
Скрембл на тосте с соусом айоли15 мин.300 Ккал
Ужин
Паста с тунцом и брокколи20 мин.135 Ккал
Обед
Салат с щавелем и редисом25 мин.116 Ккал
Перекус
Смузи с щавелем и свеклой10 мин.21 Ккал
Обед
Суп с щавелем и яйцом55 мин.78 Ккал
Ужин
Котлеты с кабачком в аэрогриле40 мин.138 Ккал
Завтрак
Французский омлет с ветчиной и сыром10 мин.235 Ккал
Ваши отзывы
АннаВчера 22:27Тренировки просто супер! Спасибо большое, Юлия! Раньше занималась, теперь хочу вспомнить. Египетская тряска у меня хуже получается, и раньше так было. Теперь с вашими объяснениями надеюсь отладить эту технику.
- Ирина10.11.2026 15:41
Очень нравится. Но ох уж эти руки, просто хотят отвалится. Надеюсь со временем станет легче 🤞
- Мария10.11.2026 12:13
Спасибо за хорошие тренировки. Потею больше, чем на силовых и кардио. Координация напрягает оказывается )))Чувствую себя улиткой на тренировках 😁 Буду делать их ещё однозначно!
- Я04.11.2026 00:20
Прекрасно
Marie02.11.2026 19:38Очень классные тренировки! Раньше с удовольствием занималась belly dance, но вот именно маятники и т.п. мне не давались ))) Вот и сейчас - кроме египетской тряски (на "хорошо") и бисера (на "троечку"), остальное всё напоминало дерево в движении, как и раньше, но было очень весело))
- Korlan31.10.2026 23:10
мне понравилось но я как дерево последняя восьмерка мне не понятна была
Светлана29.10.2026 09:09Юлечка, спасибо большое! Очень понравилось занятие, но первый урок буду проходить ещё. Все мои части тела - кто в лес, кто по дрова))). А так, очень здорово! Тело чуть полегчало.
- Ксения29.10.2026 08:56
всегда мечтала научится танцу живота. но я даже первый урок не доделала я остановилась на упражнении где грудью делали связку. очень трудно понять моей голове. пока буду отрабатывать это упр
1 - Korlan27.10.2026 23:10
я как дерево 🌲
3
Бибинура27.10.2026 08:35шикарное занятие! конечно непростое зато очень увлекательно ! я очень рада, просто в восторге ! Благодарна очень!

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Танцевальные
Илана Сухорукова

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Похудение
Виктория Вакулина

Тонус мышц
Анастасия Завистовская

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Иванна Идуш

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka



