Кристина Вершинина

9 программ

87 тренировок

О тренере

Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет.

Любовь к спорту, движению и познанию возможностей своего тела, гармоничному его развитию была привита ещё в детстве. С момента начала тренерского пути на постоянной основе продолжает обучаться новым методикам и направлениям в работе с телом, углубляясь в то, как оно работает, и как можно ему помочь.

Цель — поделиться с людьми своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.

Программы (9)

Тренировки (101)

Посмотреть все

Пилатес
30:10
Тренировка 14
Пилатес: тонус и координация
Средний
120 Ккал
Пилатес
27:47
Тренировка 13
Пилатес: тонус и координация
Средний
111 Ккал
Пилатес
30:32
Тренировка 12
Пилатес: тонус и координация
Средний
122 Ккал
Пилатес
29:06
Тренировка 11
Пилатес: тонус и координация
Средний
116 Ккал
Пилатес
29:10
Тренировка 10
Пилатес: тонус и координация
Средний
116 Ккал
Пилатес
30:21
Тренировка 9
Пилатес: тонус и координация
Средний
121 Ккал
Пилатес
30:06
Тренировка 8
Пилатес: тонус и координация
Средний
120 Ккал
Пилатес
28:48
Тренировка 7
Пилатес: тонус и координация
Средний
115 Ккал
Пилатес
27:29
Тренировка 6
Пилатес: тонус и координация
Средний
109 Ккал
Пилатес
28:24
Тренировка 5
Пилатес: тонус и координация
Средний
113 Ккал
Пилатес
29:08
Тренировка 4
Пилатес: тонус и координация
Средний
116 Ккал
Пилатес
27:59
Тренировка 3
Пилатес: тонус и координация
Средний
111 Ккал
Пилатес
28:10
Тренировка 2
Пилатес: тонус и координация
Средний
112 Ккал
Пилатес
26:21
Тренировка 1
Пилатес: тонус и координация
Средний
105 Ккал
Сила
24:20
Тренировка 14
Имитация реформера
Средний
146 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

ЕленаСегодня 05:29
Крутая тренировка! И я не ожидала что на столько низко смогу разьехаться в конце тренировки🤗
НатальяВчера 17:00
Крутаааая тренировка! Тело просто поет после данной программы. На сегодняшний день моя любимая! Спасибо, тренер!
ДмитрийВчера 16:40
отличная тренировка! спасибо я не новичок и все получалось! надеюсь гиперлордоз уберу!
Дзерасса26.09.2026 12:14
крутая тренировка! для меня отличная замена силовой тренировке по нагрузке )
Мария25.09.2026 17:50
Прекрасная тренировка! Получила море удовольствия. Было тяжело, но интересно, а это значит, я на правильноом пути. Отжиматься, конечно, не умею, но благодаря регулярным тренировкам на FitStars, сейчас, в 54 года и весом 84 кг, отжимаюсь лучше, чем в 20 лет прир весе 44 кг. Дальше - больше!
1
Евгения25.09.2026 15:39
Мне очень понравилась экологичность процесса тренировки, чего мне не хватало на другом курсе. Буду продолжать и так же возьмусь и за продольный курс Кристины! спасибо большое!
Дарья25.09.2026 11:37
Верните возможность изменять скорость воспроизведения
1
Ирина25.09.2026 05:10
Благодарю! Я получила большое удовольствие! Мне было всё понятно!
Ксю24.09.2026 00:42
тренировка супер, но перебор с речевым сопровождением. Хочется получать инструкцию к выполнению упражнения и все, а тут целая лекция, которая утомляет. И много времени уходит на комментарии перед началом упражнения. Я уже успею на шпагат сесть, пока слушаю комментарии. Видимо в этом и есть секрет этой тренировки )
Виолетта23.09.2026 21:33
Добрый вечер!Прекрасная тренировка!