Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Дмитрий Ковальчук

Дмитрий Ковальчук

Йога
6 программ
75 тренировок
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Дмитрий, действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн – более 33 тысяч подписчиков на YouTube.

Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.

Дмитрий применяет научный подход к йоге и медитациям. Знает, какие методики максимально эффективны для жителей мегаполиса, как практиковать йогу и медитацию, чтобы уже с первого занятия получить ощутимый прогресс.

Считает своей миссией помощь людям на пути самопознания.

Программы (4)

Тренировки (82)

Посмотреть все
  • Урок 12
    Выносливость
    13:26

    Урок 12

    Вакуум живота

    Легкий
    40 Ккал
  • Урок 11
    Выносливость
    10:31

    Урок 11

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Урок 10
    Выносливость
    14:28

    Урок 10

    Вакуум живота

    Легкий
    43 Ккал
  • Урок 9
    Выносливость
    10:30

    Урок 9

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Урок 8
    Выносливость
    13:12

    Урок 8

    Вакуум живота

    Легкий
    39 Ккал
  • Урок 7
    Выносливость
    11:03

    Урок 7

    Вакуум живота

    Легкий
    33 Ккал
  • Урок 6
    Выносливость
    09:25

    Урок 6

    Вакуум живота

    Легкий
    28 Ккал
  • Урок 5
    Выносливость
    11:22

    Урок 5

    Вакуум живота

    Легкий
    34 Ккал
  • Урок 4
    Выносливость
    14:10

    Урок 4

    Вакуум живота

    Легкий
    42 Ккал
  • Урок 3
    Выносливость
    14:10

    Урок 3

    Вакуум живота

    Легкий
    42 Ккал
  • Урок 2
    Выносливость
    13:28

    Урок 2

    Вакуум живота

    Легкий
    40 Ккал
  • Урок 1
    Выносливость
    10:34

    Урок 1

    Вакуум живота

    Легкий
    31 Ккал
  • Тренировка 15
    Гибкость
    25:16

    Тренировка 15

    Хатха-йога для продолжающих

    Средний
    101 Ккал
  • Тренировка 14
    Гибкость
    30:13

    Тренировка 14

    Хатха-йога для продолжающих

    Средний
    120 Ккал
  • Тренировка 13
    Гибкость
    30:06

    Тренировка 13

    Хатха-йога для продолжающих

    Средний
    120 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • ТатьянаСегодня 21:16

    Благодарю за практику! И у меня получился мостик,ура! Думала уже никогда не получится,мне 47.Какой кайф♥

  • Ольга09.11.2026 22:19

    отлично для занятия в конце дня, спина сказала спасибо Дмитрию!

  • Фанат Фитнеса08.11.2026 11:17

    Было сложно но мне понравилось очень сильно понравилось спасибо Дмитрий💕😍👍🫶🧘🏽‍♀️

  • Мария06.11.2026 19:14

    Очень нравится заниматься с Дмитрием! Были бы еще варианты практики с ним более длительными для продолжающих, вообще бы цены не было))

  • Олеся Андреевна Зимина03.11.2026 18:40

    Дмитрий спасибо огромное,я йогой занимаюсь много лет,но Вы так доступно и плавно объясняете и подготавливаете к каждой новой ассане

  • Катерина03.11.2026 10:52

    баланс на руках и ногах за головой пока не получились(

  • Фанат Фитнеса03.11.2026 08:18

    Дмитрий, спасибо вам огромное за данный курс. Заниматься йогой под вашим руководством было одно удовольствие. Мне понравилось.

  • Катерина02.11.2026 10:42

    тренировка на ягодицы

  • Наталья28.10.2026 22:51

    Спасибо, Дмитрий, что дали моей спине снова выпрямиться! Всё-таки именно растяжка в комплексе с в меру силовыми упражнениями способны распрямить осанку. Очень приятный тренер, грамотный, всё нравится

  • Катерина27.10.2026 10:37

    расслабляющая мягкая практика сидя и лежа. жаль что нельзя оставить личную заметку с кратким описанием занятия, очень не удобно когда хочешь вернуться к конкретной тренировке

Другие тренеры

Посмотреть все