Дмитрий Ковальчук

Йога

6 программ

75 тренировок

О тренере

Дмитрий, действующий преподаватель йоги и медитации в СПб. Обучает людей по всему миру в формате онлайн – более 33 тысяч подписчиков на YouTube.

Специализация – йога, дыхательные практики, йога медитативные практики, хатха-йога. 17 лет личной практики, преподавательская деятельность с 2013 года.

Дмитрий применяет научный подход к йоге и медитациям. Знает, какие методики максимально эффективны для жителей мегаполиса, как практиковать йогу и медитацию, чтобы уже с первого занятия получить ощутимый прогресс.

Считает своей миссией помощь людям на пути самопознания.

Программы (4)

Тренировки (82)

Посмотреть все

Выносливость
13:26
Урок 12
Вакуум живота
Легкий
40 Ккал
Выносливость
10:31
Урок 11
Вакуум живота
Легкий
31 Ккал
Выносливость
14:28
Урок 10
Вакуум живота
Легкий
43 Ккал
Выносливость
10:30
Урок 9
Вакуум живота
Легкий
31 Ккал
Выносливость
13:12
Урок 8
Вакуум живота
Легкий
39 Ккал
Выносливость
11:03
Урок 7
Вакуум живота
Легкий
33 Ккал
Выносливость
09:25
Урок 6
Вакуум живота
Легкий
28 Ккал
Выносливость
11:22
Урок 5
Вакуум живота
Легкий
34 Ккал
Выносливость
14:10
Урок 4
Вакуум живота
Легкий
42 Ккал
Выносливость
14:10
Урок 3
Вакуум живота
Легкий
42 Ккал
Выносливость
13:28
Урок 2
Вакуум живота
Легкий
40 Ккал
Выносливость
10:34
Урок 1
Вакуум живота
Легкий
31 Ккал
Гибкость
25:16
Тренировка 15
Хатха-йога для продолжающих
Средний
101 Ккал
Гибкость
30:13
Тренировка 14
Хатха-йога для продолжающих
Средний
120 Ккал
Гибкость
30:06
Тренировка 13
Хатха-йога для продолжающих
Средний
120 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

НадюсикВчера 07:25
Спасибо Дима, тренер-комфортик) йогой занималась силовой пару лет, наловила травм, ушла. Поэтому тут пошла с азов, может пойму,что тренер групповых объяснял не так,и что привело к проблемам(
Ольга26.09.2026 08:31
Прекрасная практика! Удалось сделать только бакасану, остальные не получились. Колено на руку ставить прям больно, не понимаю как можно опереться…
Мария25.09.2026 18:00
Не получилось с первого раза, даже близко. Но программу планирую повторять, поэтому все получится. Программа Димы - любимая
25.09.2026 08:56
Спасибо, было сложно, но мне понравилось!
1
Улан-Сэсэг24.09.2026 20:18
Я раньше занималась йогой недолгое время, оттуда помню что все асаны плавно переходят из одной в другую, мне так очень нравилось. Сейчас это что-то другое, не плохо, но надо привыкнуть.
Альбина20.09.2026 08:40
благодарю за практику 🥰
Татьяна20.09.2026 01:46
Спасибо за практику!
Данил18.09.2026 16:03
музыка не напрягает
Марина16.09.2026 04:20
Не далась пинча, не могу выйти и руки слабые, и бакасана на одной ногу, сложно определить одну ногу на плече, а вторую уж точно поднять
Ирина14.09.2026 09:21
Очень тяжело для начинающих поза наездника. Просто пропустила ее.