Леся Белусяк

Йога

6 программ

101 тренировка

О тренере

Леся – тренер с десятилетним стажем! В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем сертифицированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Не прекращает учиться и развиваться, чтобы помогать своим ученикам чувствовать себя лучше! Леся учит понимать свое тело через движение, любить себя, доверять себя. На своих онлайн и офлайн занятиях создает особую приятную атмосферу, которая так нравится ученикам.

Программы (6)

Тренировки (101)

Посмотреть все

Гибкость
24:33
Тренировка 15
Осанка
Средний
73 Ккал
Гибкость
28:31
Тренировка 14
Осанка
Средний
85 Ккал
Гибкость
23:25
Тренировка 13
Осанка
Средний
70 Ккал
Гибкость
22:31
Тренировка 12
Осанка
Средний
67 Ккал
Гибкость
20:22
Тренировка 11
Осанка
Средний
61 Ккал
Гибкость
21:05
Тренировка 10
Осанка
Средний
63 Ккал
Гибкость
19:21
Тренировка 9
Осанка
Средний
58 Ккал
Гибкость
23:24
Тренировка 8
Осанка
Средний
70 Ккал
Гибкость
20:10
Тренировка 7
Осанка
Средний
60 Ккал
Гибкость
20:12
Тренировка 6
Осанка
Средний
60 Ккал
Гибкость
18:07
Тренировка 5
Осанка
Средний
54 Ккал
Гибкость
21:33
Тренировка 4
Осанка
Средний
64 Ккал
Гибкость
20:23
Тренировка 3
Осанка
Средний
40 Ккал
Гибкость
21:00
Тренировка 2
Осанка
Средний
63 Ккал
Растяжка
21:10
Тренировка 1
Осанка
Средний
63 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Сегодня 10:10
Прекрасные тренировки для новичков, все профессионально и понятно. Тренер уникальный. Спасибо!
НадеждаВчера 20:20
Это поосто кайф 🥰🔥
НадяВчера 10:18
На первых тренировках было очень легко, а где-то с середины сразу очень сложно. Во всех тренировках упражнение на растяжку задней поверхности ноги с упором на колено. У меня оно вообще
Анна26.09.2026 10:56
Я совершенно неспортивный человек, мне тяжело даются даже простые упражнения, здесь все плавно, спокойно, но работа мышц ощущается очень хорошо. И разговоры не мешают, а успокаивают))
Оксана26.09.2026 04:12
спасибо, очень приятная тренировка. особенно после ванной 👍
Алиса25.09.2026 07:44
Благодарю за тренеровку! Все отлично! Я довольная, вскрутки классные!🔥👏👍💛🧡💚❤️
24.09.2026 09:03
Для меня - сложная тренировка, не начальный уровень. И очень напрягает, что тренер «ты»кает…
Н23.09.2026 08:34
Не первый раз прохожу программу с перерывами, люблю! Но я все еще бревно - ноги, спина - очень плохо тянутся, тяжело даются упражления на растяжение. Посоветйете, пожалуйста, хорошую программу на стретчинг 🥲🙏
Таня22.09.2026 14:35
Восхитительно!
22.09.2026 05:41
Очень понравилась тренировка, хорошая возможность расслабиться и спокойно растянуться! У меня недавно был перелом локтя и для реабилитации прямо идеально♥️ пока интенсив нельзя, а осанка теряется от бездействия