Леся Белусяк

Йога

6 программ

101 тренировка

О тренере

Леся – тренер с десятилетним стажем! В прошлом профессиональный танцор и преподаватель танцев для детей и взрослых. В настоящем сертифицированный учитель йоги, аэройоги и растяжки. Не прекращает учиться и развиваться, чтобы помогать своим ученикам чувствовать себя лучше! Леся учит понимать свое тело через движение, любить себя, доверять себя. На своих онлайн и офлайн занятиях создает особую приятную атмосферу, которая так нравится ученикам.

Программы (6)

Тренировки (101)

Посмотреть все

Гибкость
24:33
Тренировка 15
Осанка
Средний
73 Ккал
Гибкость
28:31
Тренировка 14
Осанка
Средний
85 Ккал
Гибкость
23:25
Тренировка 13
Осанка
Средний
70 Ккал
Гибкость
22:31
Тренировка 12
Осанка
Средний
67 Ккал
Гибкость
20:22
Тренировка 11
Осанка
Средний
61 Ккал
Гибкость
21:05
Тренировка 10
Осанка
Средний
63 Ккал
Гибкость
19:21
Тренировка 9
Осанка
Средний
58 Ккал
Гибкость
23:24
Тренировка 8
Осанка
Средний
70 Ккал
Гибкость
20:10
Тренировка 7
Осанка
Средний
60 Ккал
Гибкость
20:12
Тренировка 6
Осанка
Средний
60 Ккал
Гибкость
18:07
Тренировка 5
Осанка
Средний
54 Ккал
Гибкость
21:33
Тренировка 4
Осанка
Средний
64 Ккал
Гибкость
20:23
Тренировка 3
Осанка
Средний
40 Ккал
Гибкость
21:00
Тренировка 2
Осанка
Средний
63 Ккал
Растяжка
21:10
Тренировка 1
Осанка
Средний
63 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

ОксанаСегодня 09:37
классная программа, очень приятная Леся
ДашаВчера 23:50
стабильно возвращаюсь к программе раз в пол года. потрясающе!))) спасибо большое!!)))
ОльгаВчера 21:15
Спасибо большое, после напряженного дня такое успокоение - это подарок. Очень у Вас приятный голос и манера подачи!
ЕленаВчера 11:30
Очень приятная тренировка. Жаль что так мало программ с Лесей.
Liubov10.11.2026 23:44
Мне нравится голос тренера, точно помогает расслабляться. Благодарю! Себя Благодарю, что не сливаюсь с темпа. И забота о теле продолжается. Хочу больше внимания уделять области таза, и гиперлордозу
Елена09.11.2026 23:04
класс! пошла на второй круг
Татьяна09.11.2026 20:18
Огромное спасибо Лесе! Начинать день вместе с ней было здорово! Очень надеюсь на продолжение!
Светлана09.11.2026 17:00
Волшебно...спасибо...любовь с первого занятия...больше мне нечего сказать... я спать❤❤❤
Анастасия09.11.2026 11:49
замечательный курс, благодарю! Буду повторять! многие отстройки узнала от вас, хотя уже занималась йогой
Фанат Фитнеса09.11.2026 02:55
Хочу тоже попробовать год делать эти тренировки по кругу и посмотреть на результат. Сейчас поясница напрягается чаще всего( хотя стараюсь включать ягодицы