Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Илья Баринов

Илья Баринов

1 программа
10 тренировок
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Илья Баринов — инструктор по йоге, цигун и даосским практикам с опытом более 20 лет. Специализируется на физической реабилитации, адаптивной физкультуре и тайцзицюань, помогая восстанавливать здоровье, подвижность и психоэмоциональное равновесие.


Окончил «Академию русского балета им. А.Я. Вагановой» по направлению «Искусство балетмейстера» (мастер курса — народный артист СССР Н.Н. Боярчиков), прошёл переподготовку по адаптивной физкультуре в НГУ им. П.Ф. Лесгафта. Также является прикладным кинезиологом.


Илья — трёхкратный чемпион Европы по тайцзицюань, куратор и преподаватель курсов подготовки инструкторов по йоге. Работал реабилитологом с командой «Зенит».


Илья использует современные методы реабилитации: методика нейромышечной активации, концепция проприоцептивной нейромышечной фасилитации, концепция лечения и реабилитации Маллигана, кинезиотейпирование. На занятиях особое внимание уделяет травмобезопасности, восстановлению утраченных функций, улучшению осанки и работе с внутренней опорой.

Тренировки (10)

Посмотреть все
  • Тренировка 10
    Зарядки
    19:03

    Тренировка 10

    Цигун для начинающих

    Легкий
    76 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    12:26

    Тренировка 9

    Цигун для начинающих

    Легкий
    49 Ккал
  • Тренировка 8
    Зарядки
    15:41

    Тренировка 8

    Цигун для начинающих

    Легкий
    62 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    14:48

    Тренировка 7

    Цигун для начинающих

    Легкий
    59 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    14:42

    Тренировка 6

    Цигун для начинающих

    Легкий
    58 Ккал
  • Тренировка 5
    Зарядки
    15:42

    Тренировка 5

    Цигун для начинающих

    Легкий
    62 Ккал
  • Тренировка 4
    Зарядки
    15:12

    Тренировка 4

    Цигун для начинающих

    Легкий
    60 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    15:27

    Тренировка 3

    Цигун для начинающих

    Легкий
    61 Ккал
  • Тренировка 2
    Зарядки
    15:59

    Тренировка 2

    Цигун для начинающих

    Легкий
    63 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    16:19

    Тренировка 1

    Цигун для начинающих

    Легкий
    65 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • ЮлияСегодня 22:45

    Отличный комплекс! С удовольствием прошли его вместе с мужем! Ждём продолжения!

  • МарияВчера 15:30

    Запуталась в пальцах и руках))) буду проходить данный урок несколько раз. Спасибо

  • Мария10.11.2026 17:14

    Спасибо, все понятно. Поймала себя на том, что на этих уроках нет никаких мыслей посторонних в голове. Стараюсь делать днем, чтобы учить движения и вечером, чтобы пройти новый урок.

  • Мария10.11.2026 17:12

    Спасибо за практику. Расслабилась и отдохнула. Мне очень понравилось, буду продолжать.

  • Людмила10.11.2026 11:27

    Благодарю.

  • Людмила10.11.2026 11:11

    Благодарю за тренировку, после интенсивной тренировки очень необычно, постараюсь выучить весь комплекс.

  • Наталья07.11.2026 21:06

    Очень нравятся занятия!Все доступно и понятно.Хочется продолжения этих занятий Цигун с этим мастером!

  • Зульфия04.11.2026 19:10

    Какая великолепная тренировка у прекраснейшего трненера❤️ огромное вам спасибо за такое мягкое погружение в себя, сосредоточение на своём теле - это так здорово! Спасибо огормнейшее!

  • Дарья03.11.2026 10:18

    Я недавно приобрела Фитстарс, и решила начать с несложных программ. Цигун мне очень нравится, наполняет энергией и мягко растягивает тело. Очень крутой преподаватель, все подробно объясняет. Занимаюсь с удовольствием!

  • Фанат Фитнеса03.11.2026 09:19

    Мне очень нравится все! особенно сам тренер!!!!!

Другие тренеры

Посмотреть все