Top.Mail.Ru
Новогодняя перезагрузка
Завершённый

Новогодняя перезагрузка
5

12 янв. 2026 - 02 февр. 2026
21 тренировка по 24 мин.
Легкий

Тренировки марафона

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    21:23

    Тренировка 1

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    128 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    20:17

    Тренировка 2

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    121 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    31:06

    Тренировка 3

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    186 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:08

    Тренировка 4

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    126 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    30:16

    Тренировка 5

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    181 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    21:14

    Тренировка 6

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    21:37

    Тренировка 7

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    129 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    30:29

    Тренировка 8

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    182 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    20:53

    Тренировка 9

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    125 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    31:17

    Тренировка 10

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    187 Ккал
  • Тренировка 11
    Кардио
    20:28

    Тренировка 11

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    122 Ккал
  • Тренировка 12
    Кардио
    29:59

    Тренировка 12

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    179 Ккал
  • Тренировка 13
    Кардио
    20:51

    Тренировка 13

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    125 Ккал
  • Тренировка 14
    Кардио
    20:33

    Тренировка 14

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    123 Ккал
  • Тренировка 15
    Кардио
    30:43

    Тренировка 15

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    184 Ккал
  • Тренировка 16
    Кардио
    21:05

    Тренировка 16

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    126 Ккал
  • Тренировка 17
    Кардио
    23:11

    Тренировка 17

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    139 Ккал
  • Тренировка 18
    Кардио
    21:29

    Тренировка 18

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    128 Ккал
  • Тренировка 19
    Кардио
    31:35

    Тренировка 19

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    189 Ккал
  • Тренировка 20
    Кардио
    20:56

    Тренировка 20

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    125 Ккал
  • Тренировка 21
    Кардио
    21:23

    Тренировка 21

    Новогодняя перезагрузка

    Легкий
    128 Ккал

О марафоне

О марафоне

Приглашаем на новогодний марафон FitStars, чтобы начать год с заботы о себе.


Вас ждёт 21 эксклюзивная тренировка*:


– силовые и функциональные тренировки,

– мягкие растяжки и пилатес,

– развитие гибкости и выносливости,

– задания для улучшения качества жизни.


*Материалы марафона являются закрытыми и не входят в базовую подписку.


Вместе с вами марафон пройдут амбассадоры FitStars — такие же обычные люди с работой, семьёй и заботами, которые тренируются на платформе и готовы поддержать вас на пути к переменам.


Подарите себе 21 день заботы о теле и эмоциональном состоянии. Начните новый год с лучшей версии себя!


Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

Подробнее
Релиз
06.10.2025
Сжигаем*
146 Ккал

Инвентарь марафона

Фитнес-резинки
Гантели
Стул
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева

    Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

    503,392 тренируются

    75 программы

    1,128 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Ольга Дерендеева
    Ольга Дерендеева

Что делает марафоны особенными

Удобный формат, чёткая структура, поддержка и полезные фишки — всё, чтобы дойти до результата и не сойти с дистанции

Доступ ко всем тренировкам FitStars  на период марафона

Доступ ко всем тренировкам FitStars на период марафона

А также план зарядок и растяжек для лучших результатов

Поддержка и мотивация

Поддержка и мотивация

В канале марафона вас ежедневно будут ждать поддержка и мотивация лично в видео- и аудио- формате

Полезные материалы

Полезные материалы

Информационные пособия о питании и детоксе. Удобные чеклисты и трекеры для отслеживания изменений

Участвовать в марафоне

Ваши отзывы

  • НатальяСегодня 21:41

    добрый вечерочек. сегодня 15 день и разница с первыми тренировками существенная. 1000% Благодарю Вас Ольга за вашу работу и доступное разъяснение

  • АнастасияСегодня 21:33

    Крутая практика! Собака на двух ногах не получилась, но у меня и воин 1 с наклоном раньше с трудом получался, продолжала практиковать и все улучшилось. Спасибо Лера за понятные объяснения и подсказки❤️

  • ИринаСегодня 21:32

    Хорошая лаконичная тренировка!

  • Фанат ФитнесаСегодня 21:29

    Ольга ! Благодарю Вас за тренеровки , занимась с Вами и шеей , и спиной и пилатесам , и массажем лица ,утренними самажными тренировками У меня к Вас просьба . Очень хочу заниматься с колесом для йоги и пилатеса . БлагоДарю !

  • ЮлияСегодня 21:28

    Массаж лица волшебный

  • SvetlanaСегодня 21:28

    Здорово! Спасибо 🤍

  • Фанат ФитнесаСегодня 21:26

    здорово! Спасибо

  • ЮлияСегодня 21:20

    Спасибо за тренировку!!!!! Невероятный кайф!!!!!

  • КсенияСегодня 21:16

    Очень хорошо расслабилась, спасибо!

  • ТатьянаСегодня 21:15

    замечательная практика, надо было лечь, сидя тяжело медитировать, тело очень расслабляется