21 день йоги

5

АнастасияСегодня 17:00

Эта программа от Лизы для меня самая лучшая на платформе и по длительности, и по подходу самой Лизы как тренера. Очень жаль, что подобных тренировок от нее больше не будет.

ЛарисаСегодня 16:44

Спасибо за тренировку. В быстром темпе пока не получилось. Но я всё сделала в медленном. Понравилось очень.

AlenaСегодня 16:38

Я уснула, когда слушала😁😁😁но буду слушать заново

Отличная тренировка! Юля, спасибо большое! Во время скрутки рук что-то щелкало в прааом плече😅🙈

ЛюбовьСегодня 16:22

Лучшая тренировка))) особенно для новичков)))) спасибо большое

ПолинаСегодня 16:19

Сами занятия «5 тысяч шагов» настолько классные, что история с музыкой бесит особенно сильно. Тренировка бодрая, инструктор заряженный, сам формат отличный. При этом тренер занимается под свою музыку в наушниках, а у нас на фоне звучит какой-то еле слышный унылый саксофон. В итоге получается худший из двух вариантов: свою музыку нормально не включишь, потому что фоновый саксофон всё равно пробивается и смешивается с ней, а без своей музыки тренировка сильно теряет в энергии. И особенно издевательски на этом фоне звучит фраза тренера: «Включайте свою любимую музыку». Уважаемый продакт-менеджер FitStars, пожалуйста, придумайте уже что-нибудь с этим форматом. Например, можно выпускать две версии тренировки — с музыкой и без неё. Или хотя бы такие энергичные программы, как «5 тысяч шагов», вообще записывать без фоновой музыки, чтобы человек мог спокойно включить свой плейлист. Потому что сейчас прекрасная тренировка буквально сама себе мешает.

НатальяСегодня 16:17

Я на первом упражнении слилась, не получилось даже оторваться от коврика

ТатьянаСегодня 16:14

Какая классная программа, такая приятная тренер, спасибо огромное.

Ураааа! У меня получилось легко. Волна пошла хорошо. А после тренировки холодок по телу почему - то...

Иванна, разве можно всем делать круги туловищем? у кого грыжи позвонков,можно такое делать или лучше воздержаться?