Завершённый

Марафон твоей стройности
5

Авторы:

Анастасия Завистовская

09 февр. 2026 - 01 мар. 2026

21 тренировка по 26 мин.

Средний

Тренировки марафона

Посмотреть все

Кардио
29:41
Тренировка 1
Марафон твоей стройности
Средний
178 Ккал
Кардио
23:45
Тренировка 2
Марафон твоей стройности
Средний
142 Ккал
Кардио
27:09
Тренировка 3
Марафон твоей стройности
Средний
162 Ккал
Кардио
22:44
Тренировка 4
Марафон твоей стройности
Средний
136 Ккал
Кардио
25:00
Тренировка 5
Марафон твоей стройности
Средний
150 Ккал
Кардио
26:54
Тренировка 6
Марафон твоей стройности
Средний
161 Ккал
Кардио
37:25
Тренировка 7
Марафон твоей стройности
Средний
224 Ккал
Кардио
20:44
Тренировка 8
Марафон твоей стройности
Средний
124 Ккал
Кардио
26:53
Тренировка 9
Марафон твоей стройности
Средний
161 Ккал
Кардио
28:06
Тренировка 10
Марафон твоей стройности
Средний
168 Ккал
Кардио
26:35
Тренировка 11
Марафон твоей стройности
Средний
159 Ккал
Кардио
27:50
Тренировка 12
Марафон твоей стройности
Средний
167 Ккал
Кардио
26:49
Тренировка 13
Марафон твоей стройности
Средний
160 Ккал
Кардио
25:14
Тренировка 14
Марафон твоей стройности
Средний
151 Ккал
Кардио
20:13
Тренировка 15
Марафон твоей стройности
Средний
121 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 16
Марафон твоей стройности
Средний
123 Ккал
Кардио
25:00
Тренировка 17
Марафон твоей стройности
Средний
150 Ккал
Кардио
19:51
Тренировка 18
Марафон твоей стройности
Средний
119 Ккал
Кардио
27:34
Тренировка 19
Марафон твоей стройности
Средний
165 Ккал
Кардио
25:16
Тренировка 20
Марафон твоей стройности
Средний
151 Ккал
Кардио
32:54
Тренировка 21
Марафон твоей стройности
Средний
197 Ккал

О марафоне

Приглашаем на марафон от топ-тренера FitStars Анастасии Завистовской.

Вас ждёт 21 эксклюзивная тренировка*:

– силовые и функциональные тренировки,

– развитие гибкости,
– активная кардио часть (тренировки в стиле Барре).

*Материалы марафона являются закрытыми и не входят в базовую подписку.

Необходимый инвентарь: коврик, резинки (тканевые или латексные) и гантели.

Подарите себе 21 день удовольствия и осознанности на пути к стройности!

Автор: Анастасия Завистовская — профессиональный тренер, в прошлом балерина, автор запатентованной тренировочной методики Grace и основатель сети студий функционального тела.

Подробнее

Релиз

06.10.2025

Сжигаем*

156 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars

Анастасия Завистовская

Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.

Спортивные достижения

Создатель и популяризатор женственного и гибкого фитнеса Grace.
Автор именной он-лайн студии с различными фитнес направлениями. На базе партнёров FitStars ( более 10 000 учеников).
Успешный блогер. Автор и ведущая канала на YOUTUBE с полезным контентом. 300 000 подписчиков
Автор обучающего курса для тренеров «Тренерское дело.Стретчинг».
Headliner спортивных зарубежных фестивалей бренда Formula Motion.
А ещё счастливая женщина,мама, босс, мотиватор, ментор для тренеров и спортивный философ.
В 2022 состоялся дебют книги о Гибкости.

213,595 тренируются

37 программы

441 тренировка

На страницу тренера

Тренер FitStars

Анастасия Завистовская

Что делает марафоны особенными

Удобный формат, чёткая структура, поддержка и полезные фишки — всё, чтобы дойти до результата и не сойти с дистанции

Полезные материалы

Информационные пособия о питании и детоксе. Удобные чеклисты и трекеры для отслеживания изменений

Поддержка и мотивация

В канале марафона вас ежедневно будут ждать поддержка и мотивация лично в видео- и аудио- формате

Доступ ко всем тренировкам FitStars на период марафона

А также план зарядок и растяжек для лучших результатов

Участвовать в марафоне

Ваши отзывы

ЖесяСегодня 23:34
Нравится что сначала учат движениям, потом быстро повторяют в связке
БэллаСегодня 23:23
очень классная тренировка, но мне с 2 кг было очень тяжко. А еще я заметила, что абсолютно отсутсвует координация руки-ноги...
ОльгаСегодня 23:15
Спасибо, шея разогрелась, даже уши раскраснелись :))
ГалинаСегодня 23:14
Удивлена) мозг кипит , строит новые связи. Лопатки похрустывают. как камешки под ногами. Даже не думала что там все так запущено. Очень необычно и интересно, хочется продолжить.
МарияСегодня 22:54
Класс
Эльвира СазоноваСегодня 22:35
Спасибо! Очень интересная и полезная программа 🥰
ДенисСегодня 22:33
Неудобно, что в видео говорят на правую ногу левую. Зазеркалить видео нет возможности?
Сегодня 22:21
начало курса вдох: 1.16 выдох: 33
НаталияСегодня 22:10
У меня получился Ванька-встанька! Правда, очень медленный, за 20 секунд успевала сделать только 4 раза, зато вставала с пола без рук и отрывала копчик из положения "лёжа" (тут спасибо занятиям йогой). Но в последнем сете только "шагала в планке" все 6 подходов, прыжки никак (( Вес на весах пока не уходит (70 кг/170 см). Но я начала чувствовать мышцы! А муж отмечает, что я стала выглядеть более подтянуто и стройно, это очень мотивирует продолжать ))
Альфия МорозоваСегодня 22:01
это просто огненный огонь. в какой-то момент даже свело мышцу ягодичную. я уже следующую тренировку на спину и руки сделала, а орешек до сих пор горит 🤣