Лекция
12:30
Урок 1. ВводныйБиохакинг мозга
Легкий12 Ккал
Лекция
10:01
Урок 2. Ежедневная разминкаБиохакинг мозга
Легкий20 Ккал
Лекция
00:31
Урок 3 Упражнение «Капитан»Биохакинг мозга
Легкий1 Ккал
Лекция
00:21
Урок 4. Упражнение «Указка»Биохакинг мозга
Легкий
Лекция
01:00
Урок 5. Упражнение «Белка в колесе»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Лекция
02:00
Урок 6. Упражнение «Птички»Биохакинг мозга
Легкий4 Ккал
Лекция
01:29
Урок 7. Упражнение «Мизинчик играет в прятки»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Лекция
01:17
Урок 8. Упражнение «Ухонос»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Лекция
01:18
Урок 9. Упражнение «Ножки-рожки»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Лекция
01:34
Урок 10. Упражнение «Весёлые дульки»Биохакинг мозга
Легкий3 Ккал
Лекция
01:08
Урок 11. Упражнение «Собачка-пистолет»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Лекция
01:08
Урок 12. Упражнение «Пистолет-антипистолет»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Лекция
02:01
Урок 13. Упражнение «Звериные лапки»Биохакинг мозга
Легкий4 Ккал
Лекция
02:28
Урок 14. Упражнение «Барабан»Биохакинг мозга
Легкий4 Ккал
Лекция
03:00
Урок 15. Упражнение «Похлопывания для активации ладоней»Биохакинг мозга
Легкий6 Ккал
Лекция
05:03
Урок 16. Массаж головыБиохакинг мозга
Легкий10 Ккал
Лекция
09:00
Урок 17. Упражнение «Вращающаяся балерина»Биохакинг мозга
Легкий18 Ккал
Лекция
06:31
Урок 18. Суставная гимнастикаБиохакинг мозга
Легкий13 Ккал
Лекция
01:35
Урок 19. Упражнение «Бабочка»Биохакинг мозга
Легкий3 Ккал
Кардио
01:05
Урок 20. Упражнение «Приседы в перекрёст»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
Лекция
03:00
Урок 21. Упражнение «Инфинити»Биохакинг мозга
Легкий6 Ккал
Лекция
01:04
Урок 22. Упражнение «Светофор»Биохакинг мозга
Легкий2 Ккал
О программе
О программе
от Виктории Зименковой
Развивай и тренируй свой мозг, чтобы оставаться с ясным умом и отличной памятью как можно дольше.