Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Гибкость
16:09
Тренировка 1
Мягкие тренировки для спины
Легкий32 Ккал
Лекция
22:10
Обед: Густой томатный суп с цукини, вёшенками и пшеном
Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал
Средний22 Ккал
Лекция
16:30
Ужин: Треска, запечённая с овощами и сыром
Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал
Средний16 Ккал
Лекция
09:01
Завтрак: Пшённики – это как сырники
Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал
Средний9 Ккал
Лекция
08:10
Десерт: Суфле из ряженки
Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал
Средний8 Ккал
Сила
26:25
Тренировка 10
Фуллбоди
Сложный105 Ккал
Сила
36:19
Тренировка 9
Фуллбоди
Сложный145 Ккал
Сила
31:21
Тренировка 8
Фуллбоди
Сложный94 Ккал
Сила
30:31
Тренировка 7
Фуллбоди
Сложный122 Ккал
Сила
31:07
Тренировка 6
Фуллбоди
Сложный124 Ккал
Сила
31:24
Тренировка 5
Фуллбоди
Сложный125 Ккал
Сила
29:14
Тренировка 4
Фуллбоди
Сложный116 Ккал