Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Зарядки
20:45
Тренировка 3. Все тело за 20 минМягкое утро
Легкий62 Ккал
Зарядки
21:44
Тренировка 2. Акцент на подвижностьМягкое утро
Легкий65 Ккал
Зарядки
19:10
Тренировка 1. Все тело за 20 минМягкое утро
Легкий57 Ккал
Сила
29:05
Тренировка 1: силовая на все телоМарафон «Сила и выносливость»
Средний203 Ккал
Растяжка
35:37
Тренировка 14: МФР верх тела и растяжкаМарафон «Сила и выносливость»
Средний249 Ккал
Кардио
26:21
Тренировка 13: кардиоМарафон «Сила и выносливость»
Средний184 Ккал
Сила
31:47
Тренировка 12: силовая. Ягодицы, ноги, прессМарафон «Сила и выносливость»
Средний222 Ккал
Сила
29:58
Тренировка 11: мобилитиМарафон «Сила и выносливость»
Средний209 Ккал
Сила
29:52
Тренировка 10: силовая. Руки, спина, прессМарафон «Сила и выносливость»
Средний209 Ккал
Кардио
29:02
Тренировка 9: кардиоМарафон «Сила и выносливость»
Средний203 Ккал
Сила
30:14
Тренировка 8: силовая на все телоМарафон «Сила и выносливость»
Средний211 Ккал
Растяжка
33:11
Тренировка 7: растяжка, МФР ногМарафон «Сила и выносливость»
Средний232 Ккал