Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Массаж
05:06
Урок №7. Массаж-уход для зоны шеи и декольте
Массаж для лица
Легкий10 Ккал
Массаж
12:16
Урок №6. Пластический массаж
Массаж для лица
Легкий24 Ккал
Массаж
15:31
Урок №5. Классический косметологический массаж
Массаж для лица
Легкий31 Ккал
Массаж
05:03
Урок №4. Буккальный массаж
Массаж для лица
Легкий10 Ккал
Массаж
05:19
Урок №3. Массаж ложками
Массаж для лица
Легкий10 Ккал
Массаж
04:26
Урок №2. Массаж с нанесением крема
Массаж для лица
Легкий8 Ккал
Массаж
05:27
Урок №1. Мыльный массаж
Массаж для лица
Легкий5 Ккал
Лекция
10:42
Ужин: Паровые маффины из индейки с овощами
Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал. Рацион 2
Средний10 Ккал
Лекция
27:16
Обед: Равиоли из кольраби с индейкой, соусом из грибов и табуле из киноа
Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал. Рацион 2
Средний27 Ккал
Лекция
07:32
Завтрак: Банановые вафли, поднимающие уровень счастья
Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал. Рацион 2
Средний15 Ккал
Лекция
05:07
Десерт: Тирамису чиа пудинг
Кулинарный мастер-класс на 1600 ккал. Рацион 2
Средний5 Ккал
Сила
08:32
Тренировка 10
Пресс за 8 минут
Средний25 Ккал