Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Лекция
15:05
Модуль 2. Урок 4. Конструктор еды для здорового кишечника.Пищеварение на 5+
Легкий15 Ккал
Лекция
17:08
Модуль 2. Урок 3. Восстановление функции кишечника. Микробиота. Протокол 4RПищеварение на 5+
Легкий17 Ккал
Лекция
20:34
Модуль 2. Урок 2. Желчный пузырь, поджелудочная железа и печеньПищеварение на 5+
Легкий20 Ккал
Лекция
17:33
Модуль 2. Урок 1. Рекомендации при ГЭРБ, гастрите и что делать с Helicobacter pylori.Пищеварение на 5+
Легкий17 Ккал
Лекция
13:20
Модуль 1. Урок 4. Free FODMAP диета: этапы и правила. Исключаем 4 продукта воспаленияПищеварение на 5+
Легкий13 Ккал
Лекция
20:24
Модуль 1. Урок 3. Готовим дом и холодильник. Учимся планировать рационПищеварение на 5+
Легкий20 Ккал
Лекция
12:21
Модуль 1. Урок 2. Простым языком о важном: базовые анализы ЖКТПищеварение на 5+
Легкий12 Ккал
Лекция
20:11
Модуль 1. Урок 1. Знакомство. Самодиагностика состояния ЖКТПищеварение на 5+
Легкий20 Ккал
Пилатес
30:22
Тренировка 20Пилатес с гантелями
Сложный182 Ккал
Пилатес
30:33
Тренировка 19Пилатес с гантелями
Сложный183 Ккал
Пилатес
29:04
Тренировка 18Пилатес с гантелями
Сложный174 Ккал
Пилатес
29:28
Тренировка 17Пилатес с гантелями
Сложный176 Ккал