Top.Mail.Ru

4,9  по 119 818 отзывам из магазинов приложений

Программа тренировок
60 дней нон-стоп

Доступ к программе — 0 undefined

4,9 по 119 818 отзывам из магазинов приложений

О программе

О программе

Все тренировки выполняются без дополнительного оборудования. Вид и последовательность тренировок такова, что не нужно делать дни отдыха. Уровень подготовки — любой. 

В программе ты найдешь комментарии тренера, как изменить упражнения под свой уровень. Результат — избавишься от лишнего веса, получишь более сильные и рельефные мышцы, повысишь свою выносливость, улучшишь мобильность суставов и эластичность связок и мышц.

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
11.10.2022
Проходят
49008 чел.
Сжигаем*
105 Ккал

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1 (силовая)
    Сила
    20:33

    Тренировка 1 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    113 Ккал
  • Тренировка 2 (кардио)
    Кардио
    17:23

    Тренировка 2 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    95 Ккал
  • Тренировка 3 (растяжка)
    Растяжка
    17:01

    Тренировка 3 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    93 Ккал
  • Тренировка 4 (силовая)
    Сила
    23:16

    Тренировка 4 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    127 Ккал
  • Тренировка 5 (кардио)
    Кардио
    17:16

    Тренировка 5 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    94 Ккал
  • Тренировка 6 (растяжка)
    Растяжка
    17:19

    Тренировка 6 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    95 Ккал
  • Тренировка 7 (силовая)
    Сила
    22:16

    Тренировка 7 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    122 Ккал
  • Тренировка 8 (кардио)
    Кардио
    16:13

    Тренировка 8 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    89 Ккал
  • Тренировка 9 (растяжка)
    Растяжка
    17:07

    Тренировка 9 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    94 Ккал
  • Тренировка 10 (силовая)
    Сила
    19:16

    Тренировка 10 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    105 Ккал
  • Тренировка 11 (кардио)
    Кардио
    18:14

    Тренировка 11 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    100 Ккал
  • Тренировка 12 (растяжка)
    Растяжка
    17:27

    Тренировка 12 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    95 Ккал
  • Тренировка 13 (силовая)
    Сила
    22:05

    Тренировка 13 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    121 Ккал
  • Тренировка 14 (кардио)
    Кардио
    13:31

    Тренировка 14 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    74 Ккал
  • Тренировка 15 (растяжка)
    Растяжка
    21:07

    Тренировка 15 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    116 Ккал
  • Тренировка 16 (силовая)
    Сила
    18:33

    Тренировка 16 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    102 Ккал
  • Тренировка 17 (кардио)
    Кардио
    16:21

    Тренировка 17 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    89 Ккал
  • Тренировка 18 (растяжка)
    Растяжка
    21:12

    Тренировка 18 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    116 Ккал
  • Тренировка 19 (силовая)
    Сила
    19:02

    Тренировка 19 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    104 Ккал
  • Тренировка 20 (кардио)
    Кардио
    18:15

    Тренировка 20 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    100 Ккал
  • Тренировка 21 (растяжка)
    Растяжка
    17:16

    Тренировка 21 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    94 Ккал
  • Тренировка 22 (силовая)
    Сила
    19:31

    Тренировка 22 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    107 Ккал
  • Тренировка 23 (кардио)
    Кардио
    18:24

    Тренировка 23 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    101 Ккал
  • Тренировка 24 (растяжка)
    Растяжка
    18:08

    Тренировка 24 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    99 Ккал
  • Тренировка 25 (силовая)
    Сила
    21:31

    Тренировка 25 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    118 Ккал
  • Тренировка 26 (кардио)
    Кардио
    18:09

    Тренировка 26 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    99 Ккал
  • Тренировка 27 (растяжка)
    Растяжка
    20:22

    Тренировка 27 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    112 Ккал
  • Тренировка 28 (силовая)
    Сила
    19:30

    Тренировка 28 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    107 Ккал
  • Тренировка 29 (кардио)
    Кардио
    17:12

    Тренировка 29 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    94 Ккал
  • Тренировка 30 (растяжка)
    Растяжка
    17:33

    Тренировка 30 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    96 Ккал
  • Тренировка 31 (силовая)
    Сила
    19:18

    Тренировка 31 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    106 Ккал
  • Тренировка 32 (кардио)
    Кардио
    17:29

    Тренировка 32 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    96 Ккал
  • Тренировка 33 (растяжка)
    Растяжка
    17:18

    Тренировка 33 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    95 Ккал
  • Тренировка 34 (силовая)
    Сила
    19:10

    Тренировка 34 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    105 Ккал
  • Тренировка 35 (кардио)
    Кардио
    16:16

    Тренировка 35 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    89 Ккал
  • Тренировка 36 (растяжка)
    Растяжка
    16:35

    Тренировка 36 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    91 Ккал
  • Тренировка 37 (силовая)
    Сила
    19:03

    Тренировка 37 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    104 Ккал
  • Тренировка 38 (кардио)
    Кардио
    19:03

    Тренировка 38 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    104 Ккал
  • Тренировка 39 (растяжка)
    Растяжка
    19:29

    Тренировка 39 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    107 Ккал
  • Тренировка 40 (силовая)
    Сила
    19:19

    Тренировка 40 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    106 Ккал
  • Тренировка 41 (кардио)
    Кардио
    20:00

    Тренировка 41 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    110 Ккал
  • Тренировка 42 (растяжка)
    Растяжка
    18:25

    Тренировка 42 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    101 Ккал
  • Тренировка 43 (силовая)
    Сила
    19:00

    Тренировка 43 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    104 Ккал
  • Тренировка 44 (кардио)
    Кардио
    19:01

    Тренировка 44 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    104 Ккал
  • Тренировка 45 (растяжка)
    Растяжка
    20:03

    Тренировка 45 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    110 Ккал
  • Тренировка 46 (силовая)
    Сила
    19:01

    Тренировка 46 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    104 Ккал
  • Тренировка 47 (кардио)
    Кардио
    18:34

    Тренировка 47 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    102 Ккал
  • Тренировка 48 (растяжка)
    Растяжка
    19:31

    Тренировка 48 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    107 Ккал
  • Тренировка 49 (силовая)
    Сила
    18:04

    Тренировка 49 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    99 Ккал
  • Тренировка 50 (кардио)
    Кардио
    21:28

    Тренировка 50 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    118 Ккал
  • Тренировка 51 (растяжка)
    Растяжка
    19:26

    Тренировка 51 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    106 Ккал
  • Тренировка 52 (силовая)
    Сила
    21:00

    Тренировка 52 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    115 Ккал
  • Тренировка 53 (кардио)
    Кардио
    18:00

    Тренировка 53 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    99 Ккал
  • Тренировка 54 (растяжка)
    Растяжка
    20:09

    Тренировка 54 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    110 Ккал
  • Тренировка 55 (силовая)
    Сила
    18:20

    Тренировка 55 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    100 Ккал
  • Тренировка 56 (кардио)
    Кардио
    21:32

    Тренировка 56 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    118 Ккал
  • Тренировка 57 (растяжка)
    Растяжка
    22:20

    Тренировка 57 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    122 Ккал
  • Тренировка 58 (силовая)
    Сила
    19:06

    Тренировка 58 (силовая)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    105 Ккал
  • Тренировка 59 (кардио)
    Кардио
    22:04

    Тренировка 59 (кардио)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    121 Ккал
  • Тренировка 60 (растяжка)
    Растяжка
    23:15

    Тренировка 60 (растяжка)

    60 дней нон-стоп

    Сложный
    127 Ккал

Прямо сейчас 89 670 человек по всему миру создают свое идеальное тело вместе с FitStars

Потому что это легко, удобно, весело и эффективно

girl squatting

Занимайся прямо у себя дома, без пробок, очередей к тренажерам и общественных душевых

girl with oversized pants

Увидишь первые результаты уже через 7 дней, а через месяц достигнешь больших целей

girl eats

Сбалансируешь питание при этом сохранишь свой текущий рацион на 70-80%

trainer

Все начинается с первого шага. Главное — фокус и регулярность

trainer

Как только ты войдешь в режим и поймешь, что тренироваться не сложно, то сразу почувствуешь уверенность в себе. По моему опыту для этого достаточно 1-2 недель. Первые результаты ты почувствуешь уже в этот период.

Одна подписка для всех устройств!

Тренируйтесь где угодно и когда угодно! Наши онлайн фитнес-программы доступны на смартфонах, планшетах, телевизорах и компьютерах. Оформляйте подписку и начинайте тренировки прямо сейчас!

+10572

Одна подписка для всех устройств!

girl on different platforms

В любом тарифе ты получишь

  • Крупнейший каталог программ

    350+ программ тренировок

  • Видеотренировки от 10 до 60 мин

    3000+ тренировок от звезд

  • Полезные видеорецепты

    200+ полезных видео рецептов

  • Много авторских материалов

    Чтобы понимать, как работает организм

  • Поддержка 24/7

    Мы всегда на связи для вас

  • Гарантия возврата денег

    В течение 30 дней со дня покупки*

Доступно на любом устройстве

main image
Выберите валюту
Если вы не из России или под VPN
Безопасность платежей
Конфиденциальность данных
Гарантия возврата денег
В течение 30 дней со дня покупки*
12 лет на рынке фитнеса
Дарим здоровье не выходя из дома

О нас пишут лучшие Российские
и зарубежные СМИ:

4,9

На основании 319182 отзывов

  • avatar user

    17.04.2026

    Спасибо было весело

    5/5

  • avatar user

    Лена

    17.07.2024

    Вот вообще теперь не вижу смысла ходить на занятия в спортзал. Здесь и компания веселая, и тренировки такие увлекательные, и упражнения такие интересные и все разные! Вообще не надоедает. Одно удовольствие!

    5/5

  • avatar user

    Ольга

    17.07.2024

    Отлично! Сегодня 7 потов сошло на основной тренировке и даже на растяжке) Благодарю! 💚💚💚

    5/5

  • avatar user

    Спасибо было весело

  • avatar user

    Лена

    Вот вообще теперь не вижу смысла ходить на занятия в спортзал. Здесь и компания веселая, и тренировки такие увлекательные, и упражнения такие интересные и все разные! Вообще не надоедает. Одно удовольствие!

  • avatar user

    Ольга

    Отлично! Сегодня 7 потов сошло на основной тренировке и даже на растяжке) Благодарю! 💚💚💚

  • avatar user

    Анна

    С удовольствием занимаюсь, в восторге!

  • avatar user

    Larisa

    Все больше и больше влюбляюсь в этот комплекс. просто суперские ощущение после. Спасибо 😍😍😍😍

  • avatar user

    Алёна

    Олечка, спасибо огромное!!!!! Сделала с большим удовольствием!!! За массаж лица отдельное спасибо!!!! Благодарю!!!!

  • avatar user

    Карина

    Полное расслабление, ощущения просто невероятные

  • avatar user

    Ясмина

    В полном восторге от этой программы и от Полины с Анастасией! Иду на 2 круг! Идея со сменой тренера в последней тренировке - 👏🏻👍🏻 Полина умница и красавица! Девочки спасибо! 🌺

  • avatar user

    ЛиС

    Спасибо!!! Огненные тренировки! Настроение улетает в космос и от того, что задорно, и от того, что все получается легко! Хочется еще больше Ваших программ)

  • avatar user

    Анна

    Прекрасная тренировка, прекрасная работа тела , великолепные объяснения , счастлива, что нашла здесь Веронику , надеюсь, будет больше и больше программ . Очень нравится! спасибо!

Ваши отзывы

Результаты тех, кто занимается с нами

Остались вопросы?

Остались вопросы?

Что такое FitStars?

FitStars.ru — это видеотренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специального оборудования. Все тренировки разбиты на направления: похудение, растяжка, йога, шпагат, рельеф и множество других на любой вкус. Нам важно, чтобы каждый нашел для себя наиболее эффективный способ добиться своих целей!

В чем особенность тренировок FitStars?

Мы занимаемся домашними тренировками с 2017 года и помогли уже более ста тысячам людей почувствовать себя более здоровыми, уверенными, сильными и красивыми. Наши фитнес-тренеры и их программы прошли проверку временем и получили тысячи положительных отзывов. Наша основная цель — продолжать радовать пользователей качественным контентом и наполнять их жизнь положительными эмоциями через любовь к спорту и к себе.

Как часто появляются новые программы?

На данный момент на нашей платформе доступны более 330 программ тренировок разной направленности. Съемки новых проходят ежедневно. Обычно мы стараемся выпускать до 4-х новинок в месяц.

Подходят ли программы тренировок для новичков?

Да, большинство наших программ построены по принципу увеличивающейся нагрузки. С каждой последующей тренировкой сложность увеличивается, что позволяет достигнуть максимального результата.

Подписка дает доступ ко всем программам?

Да, подписка дает доступ ко всем программам и видеотренировкам.

Дает ли подписка доступ к курсам?

Да, с 01.08.2022 курсы доступны по единой подписке.

Как работает подписка?

Оформить подписку можно на 3 месяца, год или доступ навсегда. По подписке ты получаешь доступ к закрытым материалам сайта: программам, тренировкам и вкусным рецептам. Ты можешь заниматься как по одной программе, так и сразу по нескольким. После окончания действия подписки доступ к программам будет закрыт. При продлении подписки все программы в личном кабинете активируются, и ты продолжишь тренировки с того момента, на котором остановился.

Гарантия результата или возврат средств

Мы настолько уверены в эффективности ежедневных тренировок, что гарантируем результат каждому, кто начинает тренироваться по нашим программам. Если за 14 дней тренировок по нашим программам ты не убедилась в эффективности тренировок (по ощущениям нет улучшений в твоей физической форме), то ты можешь запросить возврат средств. Мы рассмотрим в течение 30 дней твою заявку и вернём деньги. Обязательным условием возврата являются минимум 10 выполненных тренировок с момента оплаты.

Когда я получу данные для входа в личный кабинет?

Данные для входа в личный кабинет отправляются на e-mail, указанный при заказе, сразу после оплаты. Если в течение 5 минут ты не получила письмо, проверь папку «Спам» или «Промоакции». Если наше письмо с регистрационными данными ошибочно оказалось в спаме, то обязательно отметь его как «не спам». Если письмо так и не дошло до тебя, напиши в службу поддержки support@fitstars.ru.

Как отменить подписку?

Если вы оформили подписку, с последующим автопродлением, то для того, чтобы отключить нужно пройти в личный кабинет в меню Мой профиль / Моя подписка. Из активных тарифов выбрать тот, который вы хотите отключить и нажать на настройки. Далее, нажать отключить подписку, выбрать причину, подтвердить отключение. Автопродление будет отключено. При этом доступ к программам сохраняется до окончания действия оплаченного периода. Если вы оформили подписку через AppStore или GooglePlay, то подписка отключается в настройках вашего телефона

Что делать, если я забыла отменить подписку?

Если ты забыла отменить подписку и не планируешь заниматься в оплаченном периоде, то в течение 24 часов после списания оплаты ты можешь запросить возврат любым доступным способом (e-mail или чат). Заполнить заявление и мы вернём деньги за автосписание в течение 7 рабочих дней.

Как работает автопродление?

При покупке подписки на 1 месяц, 3 месяца, год и оплате картой Visa/Mastercard/МИР, карта автоматически привязывается для автоматических продлений. Автоматические продления проводятся с учётом твоей скидки.

Получу ли я доступ в приложение FitStars, купив подписку?

Да, подписка на сайте дает возможность заниматься по приложению. Приложение доступно по ссылкe для Android Для iOS

Можно ли купить подписку и активировать ее позднее?

Да, можно. После покупки подписки напиши нам в службу поддержки support@fitstars.ru, что планируешь начать тренировки позднее (в понедельник или через месяц). В письме обязательно укажи номер заказа. В день, когда ты начнёшь тренироваться, напиши нам ещё раз, и мы обновим твою подписку.