Йога антистресс

5

Каждый из нас в той или иной степени испытывает стресс из-за возможных проблем на работе, в личных отношениях, или из-за обстановки в мире в целом. Не замечая этого, стресс накапливается в организме, становится хроническим и проявляется в зажимах тела, ухудшении самочувствия, настроения, в возможных симптомах депрессии и даже в панических атаках. Но мы можем на это влиять и можем это менять, с помощью программы тренировок «Йога антистресс»

В основе программы «Йога антистресс» лежит работа с  телом и с психо-эмоциональным состоянием. Благодаря асанам, специальным упражнениям, дыхательным практикам и медитациям, ты избавишься от зажимов тела, самочувствие станет лучше, снизится уровень тревожности и стресса, а также улучшится настроение.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.