Как с помощью меньшего количества времени дать телу больше, чем в классическом фитнесе? Присоединяйся к новым Нейрозарядкам, 2 часть. Здесь мы будем усиливать эффект от обычных упражнений и развивать мозг. 

Тебя ждёт 10 неклассических зарядок по 15 минут. Мы будем воздействовать на наши сенсорные системы и бодрить не только тело, но и мозг. Поработаем над зрением, дыханием, мозжечком, вестибулярной системой и подарим телу самые нужные движения.

Для программы тебе понадобится два теннисных мячика.

Тренируйся, чтобы не стареть ни телом, ни мозгом.

Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.