Разрядка

Разрядка
5

21 тренировка по 35 мин.
Средний

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Растяжка
    46:16

    Тренировка 1

    Разрядка

    Средний
    300 Ккал
  • Тренировка 2
    Растяжка
    36:08

    Тренировка 2

    Разрядка

    Средний
    234 Ккал
  • Тренировка 3
    Растяжка
    39:16

    Тренировка 3

    Разрядка

    Средний
    255 Ккал
  • Тренировка 4
    Растяжка
    31:30

    Тренировка 4

    Разрядка

    Средний
    204 Ккал
  • Тренировка 5
    Растяжка
    38:12

    Тренировка 5

    Разрядка

    Средний
    248 Ккал
  • Тренировка 6
    Растяжка
    40:07

    Тренировка 6

    Разрядка

    Средний
    260 Ккал
  • Тренировка 7
    Растяжка
    36:09

    Тренировка 7

    Разрядка

    Средний
    234 Ккал
  • Тренировка 8
    Растяжка
    36:30

    Тренировка 8

    Разрядка

    Средний
    237 Ккал
  • Тренировка 9
    Растяжка
    35:09

    Тренировка 9

    Разрядка

    Средний
    228 Ккал
  • Тренировка 10
    Растяжка
    34:33

    Тренировка 10

    Разрядка

    Средний
    224 Ккал
  • Тренировка 11
    Растяжка
    36:11

    Тренировка 11

    Разрядка

    Средний
    235 Ккал
  • Тренировка 12
    Растяжка
    32:25

    Тренировка 12

    Разрядка

    Средний
    210 Ккал
  • Тренировка 13
    Растяжка
    31:09

    Тренировка 13

    Разрядка

    Средний
    202 Ккал
  • Тренировка 14
    Растяжка
    35:10

    Тренировка 14

    Разрядка

    Средний
    228 Ккал
  • Тренировки 15
    Растяжка
    31:07

    Тренировки 15

    Разрядка

    Средний
    202 Ккал
  • Тренировка 16
    Растяжка
    31:07

    Тренировка 16

    Разрядка

    Средний
    202 Ккал
  • Тренировка 17
    Растяжка
    31:35

    Тренировка 17

    Разрядка

    Средний
    205 Ккал
  • Тренировка 18
    Растяжка
    33:21

    Тренировка 18

    Разрядка

    Средний
    216 Ккал
  • Тренировка 19
    Растяжка
    31:28

    Тренировка 19

    Разрядка

    Средний
    204 Ккал
  • Тренировка 20
    Растяжка
    35:34

    Тренировка 20

    Разрядка

    Средний
    231 Ккал
  • Тренировка 21
    Растяжка
    34:15

    Тренировка 21

    Разрядка

    Средний
    222 Ккал

О программе

О программе

Разряда – это авторская программа тренировок Марины Бакшиевой, в ней собраны лучшие элементы из йоги, энимал флоу и пилатеса. Тренировки построены таким образом, чтобы в дополнение к улучшению физической формы помогать разгрузить нервную систему и улучшить ментальное здоровье! 

Всего тебя ждет 21 тренировка по 40 минут – выполняйте каждый день, чтобы сформировать привычку и вывести свою жизнь на новый уровень!

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
16.06.2022
Проходят
6221 чел.
Сжигаем*
228 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса