2 звезды
73 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
24:24
Тренировка 1Сложный73 КкалЗавтра
Сила
22:01
Тренировка 2Сложный66 КкалСр, 28.10
Сила
25:08
Тренировка 3Сложный75 КкалЧт, 29.10
Сила
23:15
Тренировка 4Сложный69 КкалПт, 30.10
Сила
21:04
Тренировка 5Сложный63 КкалСб, 31.10
Сила
20:27
Тренировка 6Сложный61 КкалВс, 01.11
Сила
22:26
Тренировка 7Сложный67 КкалПн, 02.11
Сила
24:04
Тренировка 8Сложный72 КкалВт, 03.11
Сила
18:25
Тренировка 9Сложный73 КкалСр, 04.11
Сила
20:18
Тренировка 10Сложный81 КкалЧт, 05.11
Сила
25:03
Тренировка 11Сложный100 КкалПт, 06.11
Сила
16:33
Тренировка 12Сложный66 КкалСб, 07.11
Инвентарь тренировки
Гантели
Гиря
Ковер для фитнеса