Сила
24:24
Тренировка 1
Красивый силуэт
Сложный73 Ккал
Сила
22:01
Тренировка 2
Красивый силуэт
Сложный66 Ккал
Сила
25:08
Тренировка 3
Красивый силуэт
Сложный75 Ккал
Сила
23:15
Тренировка 4
Красивый силуэт
Сложный69 Ккал
Сила
21:04
Тренировка 5
Красивый силуэт
Сложный63 Ккал
Сила
20:27
Тренировка 6
Красивый силуэт
Сложный61 Ккал
Сила
22:26
Тренировка 7
Красивый силуэт
Сложный67 Ккал
Сила
24:04
Тренировка 8
Красивый силуэт
Сложный72 Ккал
Сила
18:25
Тренировка 9
Красивый силуэт
Сложный73 Ккал
Сила
20:18
Тренировка 10
Красивый силуэт
Сложный81 Ккал
Сила
25:03
Тренировка 11
Красивый силуэт
Сложный100 Ккал
Сила
16:33
Тренировка 12
Красивый силуэт
Сложный66 Ккал
О программе
О программе
Построй фигуру мечты вместе с обворожительной Элис. С помощью тренировок ты обретёшь тонкую талию, рельефную спину и сексуальные ягодицы.
Акцент на занятиях будет на спину, ноги и плечи. Тебя ждут 12 тренировок, которые мы рекомендуем выполнять 3 раза в неделю с одинаковым интервалом для отдыха. Понадобится оборудование: коврик, гантели и набор фитнес-резинок.
Фигура мечты уже ждёт тебя. Переходи к тренировкам!
Автор: Алиса Бугаенко — чемпионка и призерка соревнований различного уровня. КМС по каратэ Киокушинкай. В 2016 году окончила РГПУ им. Герцена факультет физической культуры и спорта по направлению педагог физической культуры и спорта. Общий тренерский стаж более 15 лет.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
22.01.2024
Проходят
5900 чел.
Сжигаем*
72 Ккал
Инвентарь программы
