2 звезды
144 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Гибкость
27:01
Тренировка 1Средний135 КкалЗавтра
Гибкость
22:08
Тренировка 2Средний110 КкалСр, 28.10
Гибкость
20:52
Тренировка 3Средний104 КкалЧт, 29.10
Гибкость
29:47
Тренировка 4Средний148 КкалПт, 30.10
Гибкость
23:28
Тренировка 5Средний117 КкалСб, 31.10
Гибкость
24:56
Тренировка 6Средний124 КкалВс, 01.11
Гибкость
28:57
Тренировка 7Средний144 КкалПн, 02.11
Гибкость
24:26
Тренировка 8Средний122 КкалВт, 03.11
Инвентарь тренировки
Гантели
Стул
Ковер для фитнеса
Подставка под колени и запястья