Сила
20:01
Тренировка 1
Всё и сразу
Средний60 Ккал
Сила
21:31
Тренировка 2
Всё и сразу
Средний64 Ккал
Сила
20:09
Тренировка 3
Всё и сразу
Средний60 Ккал
Сила
28:13
Тренировка 4
Всё и сразу
Средний84 Ккал
Сила
24:28
Тренировка 5
Всё и сразу
Средний73 Ккал
Сила
22:17
Тренировка 6
Всё и сразу
Средний66 Ккал
Сила
26:05
Тренировка 7
Всё и сразу
Средний78 Ккал
Сила
23:30
Тренировка 8
Всё и сразу
Средний70 Ккал
Сила
22:11
Тренировка 9
Всё и сразу
Средний66 Ккал
Сила
20:16
Тренировка 10
Всё и сразу
Средний60 Ккал
Сила
21:09
Тренировка 11
Всё и сразу
Средний63 Ккал
Сила
22:10
Тренировка 12
Всё и сразу
Средний66 Ккал
О программе
О программе
Программа с гантелями и фитнес-резинками на все тело. Тебя ждет 12 тренировок по 20-25 минут и самые эффективные упражнения для подготовки к лету.
Для занятий понадобятся гантели до 1 кг и фитнес-резинки.
Автор: Александра Шеклеина — профессиональный тренер, мастер спорта по фехтованию. Тренерский стаж — 7 лет.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
15.04.2023
Проходят
5440 чел.
Сжигаем*
68 Ккал
Инвентарь программы
Фитнес-резинки
Гантели
Стул
Ковер для фитнеса