Сон
Сон
Когда внутри шумно — сны не приходят. Практики для сна помогут успокоить мысли, выдохнуть и мягко перейти в состояние глубокого сна.
10
медитаций
Теплая лампа
04:35
Сон и успокоение перед сном
09:11
Мысленное сканирование тела
08:11
Здоровье
10:49
Наблюдение за дыханием
04:50
Sleepcast «Прогулка по лесу»
10:51
Sleepcast «Ночной поезд»
10:48
Sleepcast «Костёр на острове»
14:04
Sleepcast «Библиотека в горах»
11:02
Вопрос к бессознательному. Практика перед сном
30:36
