Завтрак за 75 минут

Запеканка с персиком
4.9

Name: Запеканка с персиком
Prep time: PTnullM
Cook time: 75 min
Yield: 3
Ingredients: Творог 5% - 400 г; Сыр творожный - 120 г; Яйцо - 1 шт; Желток - 1 шт; Мука пшеничная - 3 ст л; Сахар ванильный - 10 г; Сахар - 1 ст л; Персики - 100 г; Оливковое масло - 0,5 ч л

181Ккал
14Белков
11Жиров
10Углеводов

Ингредиенты

Творог 5% - 400 г
Сыр творожный - 120 г
Яйцо - 1 шт
Желток - 1 шт
Мука пшеничная - 3 ст л
Сахар ванильный - 10 г
Сахар - 1 ст л
Персики - 100 г
Оливковое масло - 0,5 ч л

Пошаговый рецепт

Шаг 1 из 8

Соедините творог, творожный сыр, добавьте к ним одно яйцо и один желток, муку, ванильный сахар (можно заменить на любой подсластитель) и разрыхлитель.

Шаг 2 из 8

Пробейте в блендере до однородной, кремовой текстуры (в ней не должно остаться крупинок)

Шаг 3 из 8

Нарежьте персик на тонике дольки. Персик можно заменить на любой сезонный фрукт.

Шаг 4 из 8

Смажьте маслом форму и вылейте в нее творожную массу.

Шаг 5 из 8

Выложите сверху дольки персика.

Шаг 6 из 8

Накройте форму фольгой и выпекайте запеканку 30 минут при 160С.

Шаг 7 из 8

Через пол часа уберите фольгу, присыпьте запеканку сверху сахаром и выпекаете ещё 20-25 минут. Ориентируйтесь на серединку — она должна схватиться, но оставаться слегка упругой. Время приготовления может меняться в зависимости от вашей духовки и формы.

Шаг 8 из 8

Выключите духовку, приоткройте дверцу и дайте запеканке постоять 15 минут. Подавайте запеканку полностью остывшей. При желании можно полить сверху медом. Приятного аппетита.

Ваши отзывы

Наталья21.02.2022 18:49
Спасибо
Антон12.09.2019 07:24
Радует,что теперь есть возможность просматривать не отмеченные тренировки- если забыл нажать гтово,есть возможность и дальше заниматься:)
Viktor03.04.2019 15:04
Это больше похоже на грудь тренировка)) нет?
Роман03.02.2019 09:29
Нихрена не понятно :(. Ну вот взял десятки, рассчитывая на запас сил на 30 повторений. После 30 повторений осталось сил еще на столько, кажется. Это я мало взял? Нормально? Силы должны были закончится? Должны были остаться? А не в втором подходе? На пятом? Вес докидывать между подходами или работать с одним? Вот на первых занятиях уделите немножко времени и ответьте, пожалуйста, на такие, возможно очевидные для Вас, вопросы. Ну нет у меня еще никаких, даже приблизительных ориентиров! Неужели каждый должен тыкаться и изобретать из самостоятельно?
Viktor16.01.2019 09:01
Указывайте рекомендации по рабочим весам в подходах.
Yana06.01.2019 15:25
Огромное спасибо! Сегодня прочувствовала все тело, особенно руки и плечи! Отличная тренировка, вес брала небольшой на на 5 подходе просто умирала!
данил22.12.2018 20:54
КАК ПОХУДЕТЬ НО ДИФОРМИРОВАТЬ МЫШЦЫ РАБОТАЯ ГАНТЕЛЯМИ
Иван05.12.2018 21:34
А какой вес использовать в упражнениях?
Сергей21.10.2018 10:17
Добрый день. Подскажите пожалуйста, почему в первой тренировке нет упражнения на задний пучок дельт?
Константин12.08.2018 22:41
Тренировка: Ноги, бицепс... Причем здесь "Молитва"?