2 звезды
103 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Присоединяйтесь к авторскому курсу «Тренерское дело» от Анастасии Завистовской по ссылке. Старт 5 октября
План тренировок:
Гибкость
22:26
Тренировка 1
Легкий112 КкалСегодня
Гибкость
27:07
Тренировка 2
Легкий135 КкалЗавтра
Гибкость
23:44
Тренировка 3
Легкий118 КкалПн, 14.09
Гибкость
20:24
Тренировка 4
Легкий102 КкалВт, 15.09
Гибкость
21:17
Тренировка 5
Легкий106 КкалСр, 16.09
Гибкость
20:41
Тренировка 6
Легкий103 КкалЧт, 17.09
Гибкость
20:16
Тренировка 7
Легкий101 КкалПт, 18.09
Гибкость
19:57
Тренировка 8
Легкий99 КкалСб, 19.09
Гибкость
27:38
Тренировка 9
Легкий138 КкалВс, 20.09
Гибкость
19:42
Тренировка 10
Легкий98 КкалПн, 21.09
Гибкость
20:45
Тренировка 11
Легкий103 КкалВт, 22.09
Гибкость
23:37
Тренировка 12
Легкий118 КкалСр, 23.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса