2 звезды
101 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Присоединяйтесь к авторскому курсу «Тренерское дело» от Анастасии Завистовской по ссылке. Старт 5 октября
План тренировок:
Гибкость
22:26
Тренировка 1
Легкий112 КкалСегодня
Гибкость
27:07
Тренировка 2
Легкий135 КкалЗавтра
Гибкость
23:44
Тренировка 3
Легкий118 КкалВс, 13.09
Гибкость
20:24
Тренировка 4
Легкий102 КкалПн, 14.09
Гибкость
21:17
Тренировка 5
Легкий106 КкалВт, 15.09
Гибкость
20:41
Тренировка 6
Легкий103 КкалСр, 16.09
Гибкость
20:16
Тренировка 7
Легкий101 КкалЧт, 17.09
Гибкость
19:57
Тренировка 8
Легкий99 КкалПт, 18.09
Гибкость
27:38
Тренировка 9
Легкий138 КкалСб, 19.09
Гибкость
19:42
Тренировка 10
Легкий98 КкалВс, 20.09
Гибкость
20:45
Тренировка 11
Легкий103 КкалПн, 21.09
Гибкость
23:37
Тренировка 12
Легкий118 КкалВт, 22.09
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса