2 звезды
93 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
31:42
Тренировка 1/21
Средний95 КкалСегодня
Растяжка
29:13
Тренировка 2/21
Средний87 КкалЗавтра
Растяжка
30:29
Тренировка 3/21
Средний91 КкалВс, 13.09
Растяжка
31:01
Тренировка 4/21
Средний93 КкалПн, 14.09
Растяжка
31:07
Тренировка 5/21
Средний93 КкалВт, 15.09
Растяжка
33:21
Тренировка 6/21
Средний100 КкалСр, 16.09
Растяжка
28:38
Тренировка 7/21
Средний85 КкалЧт, 17.09
Растяжка
29:37
Тренировка 8/21
Средний88 КкалПт, 18.09
Растяжка
31:54
Тренировка 9/21
Средний95 КкалСб, 19.09
Растяжка
31:46
Тренировка 10/21
Средний95 КкалВс, 20.09
Растяжка
30:33
Тренировка 11/21
Средний91 КкалПн, 21.09
Растяжка
31:33
Тренировка 12/21
Средний94 КкалВт, 22.09
Растяжка
29:58
Тренировка 13/21
Средний89 КкалСр, 23.09
Растяжка
36:00
Тренировка 14/21
Средний108 КкалЧт, 24.09
Растяжка
32:42
Тренировка 15/21
Средний98 КкалПт, 25.09
Растяжка
31:25
Тренировка 16/21
Средний94 КкалСб, 26.09
Растяжка
31:34
Тренировка 17/21
Средний94 КкалВс, 27.09
Растяжка
31:05
Тренировка 18/21
Средний93 КкалПн, 28.09
Растяжка
29:25
Тренировка 19/21
Средний88 КкалВт, 29.09
Растяжка
29:44
Тренировка 20/21
Средний89 КкалСр, 30.09
Растяжка
29:23
Тренировка 21/21
Средний88 КкалЧт, 01.10
Инвентарь тренировки
Стул
Подушка
Ковер для фитнеса