2 звезды
174 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
28:13
Тренировка 1
Средний197 КкалСегодня
Сила
27:16
Тренировка 2
Средний190 КкалЗавтра
Сила
27:44
Тренировка 3
Средний194 КкалTh, 30.07
Сила
27:33
Тренировка 4
Средний192 КкалFr, 31.07
Сила
27:15
Тренировка 5
Средний190 КкалSa, 01.08
Сила
28:31
Тренировка 6
Средний199 КкалSu, 02.08
Сила
31:48
Тренировка 7
Средний222 КкалMo, 03.08
Сила
24:58
Тренировка 8
Средний174 КкалTu, 04.08
Сила
29:23
Тренировка 9
Средний205 КкалWe, 05.08
Сила
27:56
Тренировка 10
Средний195 КкалTh, 06.08
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса
Подставка под колени и запястья