2 звезды
152 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
06:09
НачалоСредний36 КкалЗавтра
Сила
25:23
Тренировка 1Средний152 КкалСр, 28.10
Сила
30:10
Тренировка 2Средний181 КкалЧт, 29.10
Сила
27:46
Тренировка 3Средний166 КкалПт, 30.10
Сила
28:33
Тренировка 4Средний171 КкалСб, 31.10
Сила
25:41
Тренировка 5Средний154 КкалВс, 01.11
Сила
29:11
Тренировка 6Средний175 КкалПн, 02.11
Сила
28:51
Тренировка 7Средний173 КкалВт, 03.11
Сила
27:10
Тренировка 8Средний163 КкалСр, 04.11
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Ковер для фитнеса