2 звезды
420 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
55:14
Тренировка 1
Средний441 КкалСегодня
Сила
56:00
Тренировка 2
Средний448 КкалЗавтра
Сила
54:34
Тренировка 3
Средний436 КкалВс, 13.09
Сила
54:06
Тренировка 4
Средний432 КкалПн, 14.09
Сила
51:13
Тренировка 5
Средний409 КкалВт, 15.09
Сила
54:01
Тренировка 6
Средний432 КкалСр, 16.09
Сила
54:21
Тренировка 7
Средний434 КкалЧт, 17.09
Сила
52:37
Тренировка 8
Средний420 КкалПт, 18.09
Сила
53:08
Тренировка 9
Средний425 КкалСб, 19.09
Сила
51:57
Тренировка 10
Средний415 КкалВс, 20.09
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Стул
Ковер для фитнеса