2 звезды
73 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка
06:31
Вводное занятие
Легкий13 КкалСегодня
Растяжка
33:23
Тренировка 1
Легкий66 КкалЗавтра
Растяжка
39:27
Тренировка 2
Легкий78 КкалВс, 13.09
Растяжка
38:54
Тренировка 3
Легкий77 КкалПн, 14.09
Растяжка
33:01
Тренировка 4
Легкий66 КкалВт, 15.09
Растяжка
36:43
Тренировка 5
Легкий73 КкалСр, 16.09
Растяжка
33:24
Тренировка 6
Легкий66 КкалЧт, 17.09
Растяжка
32:19
Тренировка 7
Легкий64 КкалПт, 18.09
Растяжка
33:38
Тренировка 8
Легкий67 КкалСб, 19.09
Растяжка
31:18
Тренировка 9
Легкий62 КкалВс, 20.09
Растяжка
30:29
Тренировка 10
Легкий60 КкалПн, 21.09
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Валик
Мяч для пилатеса
Массажный ролл