2 звезды
122 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
31:07
Тренировка 1
Сложный93 КкалСегодня
Сила
31:34
Тренировка 2
Сложный126 КкалЗавтра
Сила
28:16
Тренировка 3
Сложный113 КкалВс, 13.09
Сила
29:14
Тренировка 4
Сложный116 КкалПн, 14.09
Сила
31:24
Тренировка 5
Сложный125 КкалВт, 15.09
Сила
31:07
Тренировка 6
Сложный124 КкалСр, 16.09
Сила
30:31
Тренировка 7
Сложный122 КкалЧт, 17.09
Сила
31:21
Тренировка 8
Сложный94 КкалПт, 18.09
Сила
36:19
Тренировка 9
Сложный145 КкалСб, 19.09
Сила
26:25
Тренировка 10
Сложный105 КкалВс, 20.09
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Стул
Ковер для фитнеса