2 звезды
320 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
38:32
Тренировка 1
Сложный308 КкалСегодня
Сила
39:15
Тренировка 2
Сложный314 КкалЗавтра
Сила
40:05
Тренировка 3
Сложный320 КкалВс, 13.09
Сила
41:56
Тренировка 4
Сложный335 КкалПн, 14.09
Сила
35:32
Тренировка 5
Сложный284 КкалВт, 15.09
Сила
37:35
Тренировка 6
Сложный300 КкалСр, 16.09
Сила
38:05
Тренировка 7
Сложный304 КкалЧт, 17.09
Сила
38:26
Тренировка 8
Сложный307 КкалПт, 18.09
Сила
39:41
Тренировка 9
Сложный317 КкалСб, 19.09
Сила
43:34
Тренировка 10
Сложный348 КкалВс, 20.09
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса
Стул