2 звезды
320 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
38:32
Тренировка 1
Сложный308 КкалСегодня
Сила
39:15
Тренировка 2
Сложный314 КкалЗавтра
Сила
40:05
Тренировка 3
Сложный320 КкалTh, 30.07
Сила
41:56
Тренировка 4
Сложный335 КкалFr, 31.07
Сила
35:32
Тренировка 5
Сложный284 КкалSa, 01.08
Сила
37:35
Тренировка 6
Сложный300 КкалSu, 02.08
Сила
38:05
Тренировка 7
Сложный304 КкалMo, 03.08
Сила
38:26
Тренировка 8
Сложный307 КкалTu, 04.08
Сила
39:41
Тренировка 9
Сложный317 КкалWe, 05.08
Сила
43:34
Тренировка 10
Сложный348 КкалTh, 06.08
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса
Стул