2 звезды
185 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
30:31
Тренировка 1
Средний213 КкалСегодня
Сила
29:38
Тренировки 2
Средний207 КкалЗавтра
Сила
30:43
Тренировка 3
Средний215 КкалTh, 30.07
Сила
28:59
Тренировка 4
Средний202 КкалFr, 31.07
Сила
28:57
Тренировка 5
Средний202 КкалSa, 01.08
Сила
29:08
Тренировка 6
Средний203 КкалSu, 02.08
Сила
26:17
Тренировка 7
Средний183 КкалMo, 03.08
Сила
26:34
Тренировка 8
Средний185 КкалTu, 04.08
Сила
28:48
Тренировка 9
Средний201 КкалWe, 05.08
Сила
28:16
Тренировка 10
Средний197 КкалTh, 06.08
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса