2 звезды
124 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Выносливость
20:37
Кардиотренировка на ноги
Сложный82 КкалСегодня
Выносливость
18:10
Кардиотренировка на ноги и пресс
Сложный72 КкалЗавтра
Выносливость
18:08
Кардиотренировка на все тело
Сложный72 КкалВс, 13.09
Выносливость
18:55
Кардиотренировка на верх тела
Сложный75 КкалПн, 14.09
Выносливость
21:01
Кардиотренировка на все тело
Сложный84 КкалВт, 15.09
Выносливость
20:06
Квадрат
Сложный80 КкалСр, 16.09
Выносливость
19:00
Богатый блок
Сложный76 КкалЧт, 17.09
Выносливость
16:05
Скалолазы
Сложный64 КкалПт, 18.09
Выносливость
19:08
Дровосек
Сложный95 КкалСб, 19.09
Выносливость
23:32
Канат
Сложный117 КкалВс, 20.09
Выносливость
20:11
Корасон
Сложный100 КкалПн, 21.09
Выносливость
18:34
Прыг-скок
Сложный92 КкалВт, 22.09
Выносливость
20:24
Аладдин
Сложный102 КкалСр, 23.09
Выносливость
20:35
В отрыв и вверх
Сложный102 КкалЧт, 24.09
Выносливость
23:58
Одноножка
Сложный119 КкалПт, 25.09
Выносливость
18:44
Конькобежец
Сложный93 КкалСб, 26.09
Выносливость
19:38
Веловолейбокс
Сложный98 КкалВс, 27.09
Выносливость
24:12
Форест
Сложный121 КкалПн, 28.09
Выносливость
19:51
Канкан
Сложный99 КкалВт, 29.09
Выносливость
20:38
Два супермена
Сложный103 КкалСр, 30.09
Выносливость
21:08
Эндуро
Сложный105 КкалЧт, 01.10
Выносливость
26:50
Брюс Ли
Сложный134 КкалПт, 02.10
Выносливость
20:28
Виды спорта
Сложный102 КкалСб, 03.10
Выносливость
21:48
Темп
Сложный109 КкалВс, 04.10
Выносливость
21:22
Три опоры
Сложный106 КкалПн, 05.10
Выносливость
26:20
Домашний боец
Сложный131 КкалВт, 06.10
Выносливость
21:53
Медведь брейкер
Сложный131 КкалСр, 07.10
Выносливость
18:15
Скорость
Сложный109 КкалЧт, 08.10
Выносливость
21:54
Ускорение
Сложный131 КкалПт, 09.10
Выносливость
19:49
Утрамбовка
Сложный118 КкалСб, 10.10
Выносливость
21:04
В моем темпе
Сложный126 КкалВс, 11.10
Выносливость
20:23
Фаберлэнд
Сложный122 КкалПн, 12.10
Выносливость
18:56
Кик и брасс
Сложный113 КкалВт, 13.10
Выносливость
22:36
Карусель
Сложный135 КкалСр, 14.10
Выносливость
20:24
Перекат и выгиб
Сложный122 КкалЧт, 15.10
Выносливость
21:25
Гармошка
Сложный128 КкалПт, 16.10
Выносливость
16:42
Казачок
Сложный100 КкалСб, 17.10
Выносливость
21:52
Разножка
Сложный131 КкалВс, 18.10
Выносливость
22:00
Самурай
Сложный132 КкалПн, 19.10
Выносливость
21:59
Топим
Сложный131 КкалВт, 20.10
Выносливость
20:29
Брейкданс
Сложный122 КкалСр, 21.10
Выносливость
20:14
Раунд
Сложный121 КкалЧт, 22.10
Выносливость
21:26
Лесенка
Сложный128 КкалПт, 23.10
Выносливость
20:48
Человек паук
Сложный124 КкалСб, 24.10
Выносливость
21:20
Крадущийся тигр
Сложный128 КкалВс, 25.10
Выносливость
20:38
Прогресс
Сложный123 КкалПн, 26.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса