2 звезды
283 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
40:09
Тренировка 1
Средний281 КкалСегодня
Сила
40:27
Тренировка 2
Средний283 КкалЗавтра
Сила
41:27
Тренировка 3
Средний290 КкалПн, 14.09
Сила
41:22
Тренировка 4
Средний289 КкалВт, 15.09
Сила
40:18
Тренировка 5
Средний282 КкалСр, 16.09
Сила
40:33
Тренировка 6
Средний283 КкалЧт, 17.09
Сила
40:22
Тренировка 7
Средний282 КкалПт, 18.09
Сила
40:10
Тренировка 8
Средний281 КкалСб, 19.09
Сила
38:33
Тренировка 9
Средний269 КкалВс, 20.09
Сила
41:06
Тренировка 10
Средний287 КкалПн, 21.09
Инвентарь тренировки
Гантели
Стул
Ковер для фитнеса