2 звезды
148 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио
21:05
Тренировка 1
Легкий168 КкалСегодня
Растяжка
07:13
Растяжка 1
Легкий28 КкалЗавтра
Кардио
19:23
Тренировка 2
Легкий155 КкалВс, 13.09
Растяжка
07:26
Растяжка 2
Легкий29 КкалПн, 14.09
Кардио
20:08
Тренировка 3
Легкий161 КкалВт, 15.09
Растяжка
06:19
Растяжка 3
Легкий25 КкалСр, 16.09
Кардио
19:19
Тренировка 4
Легкий154 КкалЧт, 17.09
Растяжка
07:33
Растяжка 4
Легкий30 КкалПт, 18.09
Кардио
19:26
Тренировка 5
Легкий155 КкалСб, 19.09
Растяжка
07:17
Растяжка 5
Легкий29 КкалВс, 20.09
Кардио
19:21
Тренировка 6
Легкий154 КкалПн, 21.09
Кардио
06:28
Растяжка 6
Легкий25 КкалВт, 22.09
Кардио
20:02
Тренировка 7
Легкий160 КкалСр, 23.09
Растяжка
06:28
Растяжка 7
Легкий25 КкалЧт, 24.09
Кардио
20:03
Тренировка 8
Легкий160 КкалПт, 25.09
Растяжка
07:18
Растяжка 8
Легкий29 КкалСб, 26.09
Кардио
20:27
Тренировка 9
Легкий163 КкалВс, 27.09
Растяжка
07:00
Растяжка 9
Легкий28 КкалПн, 28.09
Кардио
20:27
Тренировка 10
Легкий163 КкалВт, 29.09
Растяжка
07:27
Растяжка 10
Легкий29 КкалСр, 30.09
Кардио
20:16
Тренировка 11
Легкий162 КкалЧт, 01.10
Растяжка
07:19
Растяжка 11
Легкий29 КкалПт, 02.10
Кардио
18:21
Тренировка 12
Легкий146 КкалСб, 03.10
Растяжка
07:21
Растяжка 12
Легкий29 КкалВс, 04.10
Кардио
18:34
Тренировка 13
Легкий148 КкалПн, 05.10
Растяжка
06:09
Растяжка 13
Легкий24 КкалВт, 06.10
Кардио
19:16
Тренировка 14
Легкий154 КкалСр, 07.10
Растяжка
06:30
Растяжка 14
Легкий26 КкалЧт, 08.10
Кардио
20:09
Тренировка 15
Легкий161 КкалПт, 09.10
Растяжка
07:16
Растяжка 15
Легкий29 КкалСб, 10.10
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса