2 звезды
257 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
Последняя тренировка из программы "НАЧИНАЕМ ХУДЕТЬ". Повторяем все упражнения без отдыха. Ты готов к новым программам!
План тренировок:
Выносливость
23:39
Начинаем худеть 1/10
Легкий231 КкалСегодня
Выносливость
23:30
Начинаем худеть 2/10
Легкий258 КкалЗавтра
Выносливость
21:23
Начинаем худеть 3/10
Легкий244 КкалВс, 13.09
Выносливость
18:56
Начинаем худеть 4/10
Легкий240 КкалПн, 14.09
Выносливость
22:31
Начинаем худеть 5/10
Легкий272 КкалВт, 15.09
Выносливость
23:39
Начинаем худеть 6/10
Легкий245 КкалСр, 16.09
Выносливость
19:51
Начинаем худеть 7/10
Легкий246 КкалЧт, 17.09
Выносливость
20:22
Начинаем худеть 8/10
Легкий252 КкалПт, 18.09
Выносливость
18:42
Начинаем худеть 9/10
Легкий239 КкалСб, 19.09
Выносливость
21:04
Начинаем худеть 10/10
Легкий257 КкалВс, 20.09
Инвентарь тренировки
Стул
Ковер для фитнеса