2 звезды
222 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Кардио
26:36
Пляжное тело 1/12
Сложный106 КкалСегодня
Кардио
29:50
Пляжное тело 2/12
Сложный119 КкалЗавтра
Кардио
28:58
Пляжное тело 3/12
Сложный144 КкалВс, 13.09
Кардио
30:05
Пляжное тело 4/12
Сложный270 КкалПн, 14.09
Кардио
21:31
Пляжное тело 5/12
Сложный86 КкалВт, 15.09
Кардио
24:44
Пляжное тело 6/12
Сложный123 КкалСр, 16.09
Кардио
31:45
Пляжное тело 7/12
Сложный158 КкалЧт, 17.09
Кардио
31:32
Пляжное тело 8/12
Сложный157 КкалПт, 18.09
Кардио
29:28
Пляжное тело 9/12
Сложный147 КкалСб, 19.09
Кардио
27:01
Пляжное тело 10/12
Сложный135 КкалВс, 20.09
Кардио
29:43
Пляжное тело 11/12
Сложный148 КкалПн, 21.09
Кардио
31:47
Пляжное тело 12/12
Сложный222 КкалВт, 22.09