Жаркое кардио

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
5,0

201 просмотр

Участвовать в марафоне

2 звезды

216 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в марафоне

План тренировок:

Кардио
30:59
Тренировка 1
Легкий
216 Ккал
Завтра
Кардио
26:04
Тренировка 2
Легкий
182 Ккал
Ср, 28.10
Кардио
30:18
Тренировка 3
Легкий
212 Ккал
Чт, 29.10
Кардио
22:51
Тренировка 4
Легкий
159 Ккал
Пт, 30.10
Кардио
30:56
Тренировка 5
Легкий
216 Ккал
Сб, 31.10
Пилатес
30:11
Тренировка 6
Легкий
211 Ккал
Вс, 01.11
Кардио
33:38
Тренировка 7
Легкий
235 Ккал
Пн, 02.11
Кардио
23:02
Тренировка 8
Легкий
161 Ккал
Вт, 03.11
Кардио
27:19
Тренировка 9
Легкий
191 Ккал
Ср, 04.11
Кардио
34:40
Тренировка 10
Легкий
242 Ккал
Чт, 05.11
Кардио
23:30
Тренировка 11
Легкий
164 Ккал
Пт, 06.11
Кардио
31:27
Тренировка 12
Легкий
220 Ккал
Сб, 07.11
Кардио
29:47
Тренировка 13
Легкий
208 Ккал
Вс, 08.11
Кардио
31:13
Тренировка 14
Легкий
218 Ккал
Пн, 09.11
Кардио
25:57
Тренировка 15
Легкий
181 Ккал
Вт, 10.11
Кардио
32:44
Тренировка 16
Легкий
229 Ккал
Ср, 11.11
Кардио
26:24
Тренировка 17
Легкий
184 Ккал
Чт, 12.11
Кардио
28:59
Тренировка 18
Легкий
202 Ккал
Пт, 13.11
Кардио
21:05
Тренировка 19
Легкий
147 Ккал
Сб, 14.11
Кардио
29:06
Тренировка 20
Легкий
203 Ккал
Вс, 15.11
Кардио
27:32
Тренировка 21
Легкий
192 Ккал
Пн, 16.11

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса