2 звезды
166 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
23:50
Тренировка 1Средний166 КкалСегодня
Кардио
28:29
Тренировка 2Средний142 КкалЗавтра
Гибкость
20:41
Тренировка 3Легкий103 КкалЧт, 29.10
Сила
23:50
Тренировка 4Средний166 КкалПт, 30.10
Кардио
24:24
Тренировка 5Средний122 КкалСб, 31.10
Гибкость
19:57
Тренировка 6Легкий99 КкалВс, 01.11
Сила
25:23
Тренировка 7Средний177 КкалПн, 02.11
Сила
27:16
Тренировка 8Средний136 КкалВт, 03.11
Кардио
24:35
Тренировка 9Средний147 КкалСр, 04.11
Гибкость
18:18
Тренировка 10Средний128 КкалЧт, 05.11
Сила
27:15
Тренировка 11Средний136 КкалПт, 06.11
Кардио
26:00
Тренировка 12Средний156 КкалСб, 07.11
Гибкость
16:30
Тренировка 13Средний82 КкалВс, 08.11
Гибкость
16:31
Тренировка 14Легкий66 КкалПн, 09.11
Сила
26:03
Тренировка 15Средний104 КкалВт, 10.11
Кардио
29:24
Тренировка 16Средний147 КкалСр, 11.11
Гибкость
30:06
Тренировка 17Средний180 КкалЧт, 12.11
Сила
27:02
Тренировка 18Средний162 КкалПт, 13.11
Кардио
27:04
Тренировка 19Средний189 КкалСб, 14.11
Гибкость
27:15
Тренировка 20Средний136 КкалВс, 15.11
Растяжка
16:29
Тренировка 21Легкий49 КкалПн, 16.11
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса