2 звезды
217 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
27:08
Тренировка 1Средний217 КкалЗавтра
Сила
20:34
Тренировка 2Средний164 КкалСр, 28.10
Сила
30:31
Тренировка 3Средний244 КкалЧт, 29.10
Сила
18:29
Тренировка 4Средний147 КкалПт, 30.10
Сила
24:23
Тренировка 5Средний195 КкалСб, 31.10
Сила
20:07
Тренировка 6Средний160 КкалВс, 01.11
Сила
25:03
Тренировка 7Средний200 КкалПн, 02.11
Сила
18:28
Тренировка 8Средний147 КкалВт, 03.11
Сила
24:10
Тренировка 9Средний193 КкалСр, 04.11
Сила
15:35
Тренировка 10Средний124 КкалЧт, 05.11
Сила
24:11
Тренировка 11Средний193 КкалПт, 06.11
Сила
17:34
Тренировка 12Средний140 КкалСб, 07.11
Инвентарь тренировки
Ковер для фитнеса